第十四章 謝一絕
王皓不打算迎合姚昊軍這種以暴易暴的處理問(wèn)題的方法，心中更是掛念著今天晚上的敏捷梯訓(xùn)練法，所以趁姚昊軍稍不注意，一溜煙地跑了。
老子是在理想之路上飛奔的男人，沒(méi)空和你們瞎扯淡！
王皓已經(jīng)騎出十幾米遠(yuǎn)了，姚昊軍才回過(guò)神來(lái)，他看著如箭一般遠(yuǎn)去的王皓，才知道自己被耍了。
姚昊軍氣急敗壞，大罵了一句，不過(guò)卻也沒(méi)有其他辦法了，他帶著怒氣向小花園內(nèi)走去，自然是要給大哥匯報(bào)下發(fā)生的事情。
這個(gè)小花園位于東岳實(shí)驗(yàn)中學(xué)附近，離著實(shí)驗(yàn)中學(xué)有兩個(gè)街口的距離，這里是個(gè)小路，所以人不多，加上又隱蔽，所以姚昊軍幾人選擇在這里堵截王皓。
小花園不大，只有一百來(lái)個(gè)平方左右，有幾個(gè)半人高的花壇組成，中間是彎彎曲曲的道路和一塊大的空地，花壇外圍種了針葉類的灌木，里面則主要是種了一些柿子樹(shù)和毛桃樹(shù)。
這些樹(shù)木和花壇正好完美無(wú)缺地把花園中央的空地給擋上了，所以站在外面街上看是看不到花園里面發(fā)生了什么的。
可見(jiàn)姚昊軍幾人是精心選擇的這個(gè)地點(diǎn)。
無(wú)奈王皓更是技高一籌，讓幾人的計(jì)劃落空了。
小花園一般只有早上會(huì)有市民來(lái)晨練，這個(gè)時(shí)間正直下班和放學(xué)的時(shí)間，周圍住的人們都在回家的路上，或者在家里忙碌著晚飯，自然不會(huì)有人到小花園里來(lái)。
高大的樹(shù)木，不好的光線，竟然使得這個(gè)小花園變得有些陰森可怕。
小花園中這個(gè)時(shí)候正站了四個(gè)人，正漫不經(jīng)心地等著姚昊軍把王皓帶來(lái)，他們聽(tīng)姚昊軍講了在學(xué)校的事情，在他們的眼中王皓簡(jiǎn)直是雄心吃了豹子膽，竟敢在太歲爺頭上動(dòng)土，必須要打回來(lái)，給王皓一個(gè)深刻的教訓(xùn)，保證以后不再敢。
不過(guò)他們也驚詫于姚昊軍居然在王皓面前這么不堪一擊，因?yàn)橐﹃卉姷膶?shí)力他們還是知道的，即使沒(méi)有他們幾個(gè)人強(qiáng)，但畢竟是體育生且加打架經(jīng)驗(yàn)豐富，不是一般學(xué)生能夠降伏的了得。
所以這次他們四個(gè)人一起來(lái)，再加上姚昊軍就是五個(gè)人，王皓如果來(lái)了必然是插翅難逃，姚昊軍的大哥，也是這幾個(gè)人共同的大哥，也是親自出馬。
四個(gè)人看起來(lái)年紀(jì)大約相差五六歲的樣子，小的兩個(gè)十八九歲，大的兩個(gè)也不過(guò)二十三四歲的樣子。
小的兩個(gè)一個(gè)身材略瘦，眼神中露出精悍的兇光，下身穿一條發(fā)白的牛仔褲，上身是一件白色T恤。另外一個(gè)比較胖，身材有些臃腫，梳著大中分。
兩人一左一右，站在兩個(gè)年齡稍大的青年兩側(cè)。
兩個(gè)年齡稍大的青年中，一個(gè)梳著平頭，肌肉結(jié)實(shí)，雙手抱臂站在那里，膨脹的肱二頭肌撐起了花色T恤的袖口。
最后一個(gè)青年，看起來(lái)是幾人中年齡最大的，他一米七幾的個(gè)頭，穿一雙黑色皮鞋，嘴里叼著一根將軍牌香煙，坐在花壇邊盯著姚昊軍來(lái)的方向，儼然就是姚昊軍口中的大哥。
“人哪？”大哥見(jiàn)姚昊軍自己回來(lái)了，問(wèn)道。
“一不小心，被這混小子溜了！”姚昊軍垂頭喪氣。
平頭青年說(shuō)：“肯定是怕了?！?p> 眾人點(diǎn)點(diǎn)頭，在他們認(rèn)為王皓跑了自然就是怕了，這種情況他們也遇到過(guò)不少次，不過(guò)王皓實(shí)際上并不怕他們，只是不打算用這種方法來(lái)處理問(wèn)題，另外要著急回去訓(xùn)練，不想耽誤時(shí)間。對(duì)于姚昊軍幾人來(lái)說(shuō)，解決問(wèn)題的方法就是把別人打服，但是對(duì)于王皓來(lái)說(shuō)，這是最后迫不得已采用的方法，遵守法紀(jì)是一個(gè)人的基本素養(yǎng)。
姚昊軍幾人自然以己度人，想當(dāng)然地認(rèn)為王皓怕了。
“大哥！那我們現(xiàn)在怎么辦？”大中分胖子問(wèn)向大哥。
大哥站起來(lái)，把手中的煙頭丟在地上說(shuō)：“下次再堵他，你們幾個(gè)策劃好，不要讓他再跑了，昊軍你放心，敢欺負(fù)你，就是不把我謝一絕放在眼里，這小子雖然油滑，但大哥肯定會(huì)幫你出這口氣的，打到他服為止！”
“下館子去，走！”
大哥振臂一揮，率先走了，眾人興致沖沖地跟在后面，雖然沒(méi)教訓(xùn)了王皓，但能大吃大喝一頓也是樂(lè)呵。
姚昊軍在眾人中輩分最低，跟在最后面走著，眾人都是他請(qǐng)來(lái)的，雖然事沒(méi)做成，但是今天晚上吃喝的開(kāi)銷他肯定是要負(fù)擔(dān)的。雖然有些肉疼，但是想到大哥已經(jīng)包票一定會(huì)收拾王皓，他覺(jué)得怎么樣都值了。
謝一絕是他去年認(rèn)的大哥，早年也是實(shí)驗(yàn)中學(xué)畢業(yè)的，在這一帶很有名，畢業(yè)以后到東岳鋼廠當(dāng)了工人，雖然收斂了很多，但是還時(shí)不時(shí)的出來(lái)干干架，欺負(fù)欺負(fù)附近中學(xué)的學(xué)生啥的。他親眼見(jiàn)過(guò)謝一絕怎么收拾人，所以對(duì)他的狠厲很是佩服，而且謝一絕練過(guò)拳擊，是一把好手，一個(gè)人打三兩個(gè)不是問(wèn)題。
王皓回到家里，母親趙金鳳已經(jīng)做好了飯，他匆匆吃完，就催著王立志趕緊教自己敏捷梯訓(xùn)練。
這個(gè)時(shí)候天還沒(méi)有黑，教起來(lái)方便，等到天黑下去了，雖然有路燈，但是燈光昏暗，不好說(shuō)看得清看不清。
王立志也是無(wú)語(yǔ)，被猴急的王皓像趕牛一樣趕著吃完飯，就回到自己臥室拿出了敏捷梯訓(xùn)練的道具。
非常簡(jiǎn)單，兩個(gè)長(zhǎng)約十米的麻繩，還有二十根左右，裁成四十厘米長(zhǎng)的小木棍。
來(lái)到院門外，找了塊狹長(zhǎng)的空地，王立志讓王皓把兩根繩子拉直，平行的放在地上，兩者中間空出四十厘米的距離。
兩根繩子長(zhǎng)度一樣，中間每隔四十米都用黑色筆做過(guò)標(biāo)記，顯然之前早就用來(lái)做過(guò)訓(xùn)練。
王立志把二十一根短木棍，一根根地放在兩根繩子做記號(hào)的位置，正好把兩根繩子中間的空間隔成了二十個(gè)四十厘米見(jiàn)方的小格子。
一個(gè)簡(jiǎn)單的敏捷梯搭成了。
“王皓！還記得我昨天給你講的敏捷梯訓(xùn)練方法么?！懊艚萏荽畛桑趿⒅締?wèn)王皓。
“昨天您一共給我講了十三種敏捷梯的訓(xùn)練方法，簡(jiǎn)單點(diǎn)的有一步一格訓(xùn)練法，兩步一格訓(xùn)練法，單腿進(jìn)出訓(xùn)練法，復(fù)雜的有卡里奧克舞步法，Z字形向前跨步法等。。。。。?！?p> 王皓簡(jiǎn)單的敘述了一遍，王立志昨天講得，他聽(tīng)得十分認(rèn)真，絕大部分內(nèi)容都記住了，而且通過(guò)詢問(wèn)王立志，對(duì)訓(xùn)練技巧也有了一定理解。
王立志點(diǎn)點(diǎn)頭，他對(duì)王皓的表現(xiàn)還是十分滿意的，那么多內(nèi)容，在那么短的時(shí)間能夠幾乎全部記住，只有聰明的大腦還是不行的，這說(shuō)明王皓真的是對(duì)這種訓(xùn)練方法非常感興趣。
“昨天我們講得都是理論層面的，我確信你差不多都理解了，但是理論和實(shí)際操作畢竟不是一回事，我們今天就學(xué)習(xí)實(shí)踐層面的，就學(xué)最簡(jiǎn)單的一步一格、兩步一格還有單腿進(jìn)出訓(xùn)練法吧?！?p> 王立志說(shuō)著，就先開(kāi)始展示一步一格訓(xùn)練法。
只見(jiàn)他腳掌面著地用力，一步一格，迅速地在繩梯格內(nèi)向前運(yùn)動(dòng)，速度奇快，腳步協(xié)調(diào)一致。
“來(lái)！試一下！“王立志演示完，示意王皓來(lái)試一下。
學(xué)著王立志的步子，王皓也是腳掌著地，一步一格，向前運(yùn)動(dòng)，不過(guò)比起剛才王立志的動(dòng)作來(lái)，王皓的動(dòng)作就略顯稚嫩了，速度也慢，缺乏節(jié)奏感，想提起速度來(lái)，身體重心又不穩(wěn)了，幾次還踢到了木棍。
“注意腳踝要有彈性！“王立志糾正著王皓的動(dòng)作，”動(dòng)作要輕快，要有節(jié)奏感，要保持身體中心平衡，一開(kāi)始不要太快，逐步地訓(xùn)練，速度是靠長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練逐步提起來(lái)的，不要操之過(guò)急，慢慢來(lái)！“
王皓聽(tīng)著王立志的指點(diǎn)，開(kāi)始降慢速度，先以節(jié)奏一致的慢速度做訓(xùn)練，重點(diǎn)放在身體平衡性控制，腳踝和腳部肌肉的感覺(jué)上。
速度慢來(lái)下，果然是穩(wěn)了很多，試了幾次，王皓就不再踢到木棍了，身體的晃動(dòng)也減少了很多。他樂(lè)此不疲地訓(xùn)練了起來(lái)。
王立志看著王皓的訓(xùn)練，時(shí)不時(shí)對(duì)王皓自己不能糾正的技術(shù)點(diǎn)，進(jìn)行指導(dǎo)，在他眼里第一次訓(xùn)練能夠達(dá)到這種程度，能夠很快地吸收技術(shù)要點(diǎn)已經(jīng)很不錯(cuò)了，更重要的是，王皓訓(xùn)練的很積極，他在訓(xùn)練中獲得了滿足感和樂(lè)趣。
王立志也不由自主地想起了自己的學(xué)生來(lái)，如果他們有一個(gè)能對(duì)訓(xùn)練長(zhǎng)久地保持這種熱情，不是被動(dòng)地，而是主動(dòng)地訓(xùn)練，那就好了，這種運(yùn)動(dòng)員才是有希望出大成績(jī)的，
王皓一遍又一遍的練習(xí)著，六月的傍晚已經(jīng)挺熱了，汗從王皓額頭、身上留下來(lái)，潤(rùn)濕了他的T恤，但是王皓依然不覺(jué)得不適，反而十分爽快，這種可以清晰地感覺(jué)到自己的腳部肌肉得到鍛煉，清晰地感覺(jué)到自己對(duì)腳下的控制力和節(jié)奏感明顯提升的感覺(jué)太好了。
長(zhǎng)久訓(xùn)練下去，他腳上的移動(dòng)能力，靈活性，身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性勢(shì)必會(huì)得到很大的提高，腳底和下肢肌肉功能也會(huì)得到很大提高，而這一切，在他上一世的拳擊生涯中恰恰是短板。
敏捷梯訓(xùn)練，給王皓的拳擊步伐的訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇全新的大門，王皓仿佛看到了大門之外結(jié)滿的碩果，只要他肯攀登，這些碩果都會(huì)被自己收入囊中。