第十三章 沖突又起

　　王立志沒想到王皓這么著急，馬上就要練，他才只是介紹了一點(diǎn)內(nèi)容，王皓看起來就迫不及待了。

　　王立志看著王皓猴急的樣子，不由得笑了，說：“這都幾點(diǎn)了，天都黑了，再過一會就該睡覺了，明天再教你?！?p>　　剛才王立志講敏捷梯的訓(xùn)練，王皓確定，敏捷梯就是自己想要的腳步和下肢靈活性的訓(xùn)練方法。

　　小碎步和短距離的移動速度的訓(xùn)練，簡直就是給自己對癥下藥，或者說是量身定做的訓(xùn)練。

　　所以，王立志還沒說完，王皓就迫不及待地想讓王立志教自己，想要實踐，早點(diǎn)把訓(xùn)練方法和技巧掌握到手了，以后就可以自己練了。

　　不過王立志抱怨太晚，建議明天再教，好似給王皓已經(jīng)迅速點(diǎn)燃的熱情澆了一大盆冰水。

　　王皓頓時就郁悶起來了。

　　看著王皓的表情驟然變化，王立志覺得更加好笑了，他拉王皓坐下，說：“現(xiàn)在出去練也看不清了，你先坐下來?！?p>　　他不知道王皓為什么忽然對足球的訓(xùn)練方法感興趣起來了，而且好像是非常感興趣，就像是燒烤架下已經(jīng)把木炭燒得火熱，就等著鮮肉上架了。

　　難道王皓想練足球了？

　　王立志心中狐疑著，這小子前些日子還說要立志成為一名拳擊手那，難道這么快就變了？

　　王立志認(rèn)定，小孩子的思想說不清楚，被外界的偶然性刺激太大，可能是真的愛上足球了，那王立志可是一百個歡喜，他本身就酷愛足球還是足球教練，王皓不想練足球，王立志有時候都有想教的沖動，別說現(xiàn)在求著自己教了，王立志肯定是花百分百的力氣來教。

　　他甚至有時候幻想著，如果家里能出個足球神童就好了，那自己多榮光。

　　這就好比鐵匠的兒子煉出了一把神兵，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，雖然不是自己煉的，那老子也是風(fēng)光無限。

　　“今天肯定沒辦法練了，你先耐心點(diǎn)聽我繼續(xù)說完?！蓖趿⒅菊f。

　　“敏捷梯訓(xùn)練方法，細(xì)分可以有十幾種常見的訓(xùn)練方式，當(dāng)然如果要擴(kuò)展，可能還有很多的訓(xùn)練方式?！罢f起足球訓(xùn)練來，王立志自然是非常認(rèn)真和嚴(yán)謹(jǐn)。

　　今天的時間確實有些晚了，再加上王立志的勸說，王皓也壓住了心中馬上就要去練的沖動，全神貫注地聽王立志講起來。

　　王立志說的敏捷梯的訓(xùn)練方式有很多種，王皓很容易就理解了。

　　這就好比拳擊中的跳繩訓(xùn)練，跳繩訓(xùn)練屬于一個大類，有明確的訓(xùn)練方向和目標(biāo)，就是訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)和體能，但是具體訓(xùn)練方式又有很多種。

　　比如王皓現(xiàn)在訓(xùn)練的并足跳，這是最簡單的一種。

　　此外還會有原地奔跑式跳繩，側(cè)擺，單腳跳等很多種方式，這些小的訓(xùn)練方式，在跳繩訓(xùn)練整體的訓(xùn)練目標(biāo)下又各有不同側(cè)重點(diǎn)。

　　“第一種也是最簡單，一步一格，兩腳向前依次進(jìn)入，這樣重復(fù)多次?！巴趿⒅菊f出了最常見的訓(xùn)練方法。

　　王皓點(diǎn)頭，這種方法確實簡單，實際上也就是在限定的小區(qū)域內(nèi)，頻繁的小幅度跑動，不過王皓知道，這種訓(xùn)練肯定對腳步力量、節(jié)奏，以及步伐的控制有很大的好處，往往越簡單的訓(xùn)練越能帶來最重要和最基礎(chǔ)的訓(xùn)練效果。

　　“類似的還有兩步一格，兩腳交叉邁入格內(nèi)；橫向兩步一格，橫向交替進(jìn)入格內(nèi)向一側(cè)移動。“

　　王立志持續(xù)地講述著，王皓則是聽得非常認(rèn)真，生怕漏掉一個字。

　　“開合跳步法，兩腳合并并入敏捷梯，然后分腿出敏捷梯，依次向前，直到終點(diǎn)。“

　　“身體側(cè)對敏捷梯，一步往前一步往后跨步，轉(zhuǎn)動髖部依次進(jìn)入每一個格子，這個叫卡里奧克舞步?！?p>　　“身體側(cè)對敏捷梯，兩腳分開依次入框出框橫向移動，直到終點(diǎn)，這叫橫向快速步法“

　　“。。。。。?！?p>　　講起足球的訓(xùn)練來，王立志如數(shù)家珍一般，一口氣講了十幾種敏捷梯的練習(xí)法，興致盎然。

　　王皓則是洗耳恭聽，一些簡單的訓(xùn)練方式，王皓可以很容易的理解，遇到復(fù)雜的，不好理解或者可能會有歧義的，王皓就打斷王立志來問，生怕自己沒有掌握或者是領(lǐng)會錯了。

　　王立志也非常耐心，王皓打斷他，他就細(xì)致地再說一遍，甚至手腳并用地進(jìn)行比劃，直到王皓能夠正確理解。

　　教者有意，聽著有心的傳授是非常高效和痛快的，王皓聽王立志講完，感到非常充實，這種足球?qū)δ_步的訓(xùn)練方法，給他的拳擊步伐訓(xùn)練打開了一扇新的窗戶，王皓受益匪淺，甚至有一種醍醐灌頂?shù)暮〞沉芾旄小?p>　　——

　　白天的課，給王皓的感覺是非常的漫長。

　　他昨天晚上聽王立志傳授敏捷梯訓(xùn)練的技巧，迫不及待今天晚上要回去訓(xùn)練，雖然今天白天的課，王皓還是十分認(rèn)真地聽，十分認(rèn)真地訓(xùn)練，但是就是感覺時間走得慢。

　　好似現(xiàn)在的秒針如以前的分針一般漫長，分針如以前的時針一般漫長。

　　因為本是一個班的同學(xué)，還都是體育特長生，所以王皓在學(xué)校還是會經(jīng)常碰到姚昊軍，有時候碰巧走個對臉。

　　從上次被王皓三拳擊倒三次后，姚昊軍可是消停多了，起碼在教室里，雖然依然不學(xué)習(xí)，但是他或者看小說，或者睡覺，再也不發(fā)出異樣的聲響影響別人，更不會在教室里抽煙了。

　　在下午兩節(jié)體育訓(xùn)練課的時候，姚昊軍也是主動與王皓保持距離，好似王皓是一柄鋒芒畢露的寶劍，讓他如坐針氈，不得不避。

　　不過王皓卻知道上一次的事情可能還遠(yuǎn)沒結(jié)束，因為他從姚昊軍的眼神中讀到了懼怕、不服和怨恨，好幾種復(fù)雜的情感。

　　上一次的事情后，王皓在班級中的威望空前提高，同學(xué)們都知道，囂張到不可一世的姚昊軍，在王皓手里栽了跟頭，而且載得很慘，可以說是被完虐，從此初二·三班再也不用擔(dān)心姚昊軍這個刺頭學(xué)生，影響班級的學(xué)習(xí)氛圍了。

　　不止在班級里，王皓甚至在整個東岳市實驗中學(xué)都出了名，很多人一開始不大相信一個低年級的學(xué)生，能夠完虐人見人怕的校霸，但是聽當(dāng)日目睹實戰(zhàn)的體育生的描述，眾人口口相傳，再加上姚昊軍最近在學(xué)校卻是消停多了，眾人才真的信了。

　　王皓走在校園，偶爾也能發(fā)現(xiàn)有同學(xué)在后面議論自己，這種議論不是背后說壞話那種，而是一種由衷的傾佩甚至是感激的議論，仿佛是人民群眾對戰(zhàn)斗英雄的議論。

　　下午最后一節(jié)課的下課鈴聲終于響起了，王皓結(jié)束今天的訓(xùn)練，準(zhǔn)備回家，今天有嶄新的訓(xùn)練在等著他，教練就是他的父親。

　　王皓的家離學(xué)校大約有十里路，中午還要回家吃飯，所以王皓大部分時間都是騎自行車上學(xué)，個別情況會走路。

　　他騎車從學(xué)校出來，剛拐過兩個路口，同行的實驗中學(xué)學(xué)生忽然少起來的時候，王皓感覺今天情況略有些不對，他發(fā)現(xiàn)姚昊軍就站在前面十多米處，自己前進(jìn)的路線上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的盯著自己，旁邊是一個樹木茂密的小花園。

　　姚昊軍現(xiàn)在的氣色、神情已經(jīng)和白天在學(xué)校的時候大有不同，臉上滿是玩世不恭和狠厲，甚至有些殺氣，這種神情在他被王皓挫敗之前是常態(tài)，這個時候又恢復(fù)了，不過細(xì)看能夠發(fā)現(xiàn)，姚昊軍今天的這種玩世不恭和狠厲還是和以前不一樣，以前是一種源于自身的由內(nèi)而外的，今天則不是，而是來自于外部，是一種有恃無恐的玩世不恭和狠厲。

　　姚昊軍攔住了王皓的自行車。

　　“王皓！你給我站??！“他擋在王皓的自行車前，厲聲喝道。

　　王皓只得剎住自行車，皺起了眉頭。

　　這種刺頭學(xué)生真的是又臭又粘，難道給你一次教訓(xùn)還不夠么！

　　王皓知道姚昊軍這次肯定找了幫手，但是王皓并不害怕，因為有句話叫藝高人膽大。王皓剛開始訓(xùn)練，當(dāng)前還算不上多厲害的拳擊手，但是遠(yuǎn)比沒有訓(xùn)練過的常人要強(qiáng)很多，他自恃姚昊軍這種水平的并不夠看，但如果對方真的人太多，打不過，起碼全身而退還是很有可能的。

　　再退一步，即使打不過，也不能全身而退，那最后還有法律管著，這畢竟是法治社會，姚昊軍最后會為自己的行為付出最慘重的代價。

　　不過王皓畢竟已經(jīng)兩世為人，早已經(jīng)不是情緒到了，橫沖直撞的小青年了，從一開始處理姚昊軍這個事情上，他就盡量采用成年人的處事方法來處理，至于操場上收拾姚昊軍那次，實在是躲不過去了，沒有辦法。

　　王皓不打算跟著姚昊軍走，一來他不打算迎合姚昊軍這種處理問題的方式，二來他今天要著急回去學(xué)習(xí)敏捷梯訓(xùn)練，自己可熬了一天了，不想被姚昊軍給耽誤。

　　“王皓！我大哥是個功夫行家，練過幾年，你不是很行么，他想會會你?！耙﹃卉娍赐躔┠樕儞Q，認(rèn)定王皓是怕了，很得意得說著。

　　討個公道？

　　王皓憋住，差點(diǎn)笑出聲來。

　　果真是道理是沒法給有些人講的。

　　王皓甚至有些感慨，如果把人比成國家的話，姚昊軍就像米國，說制裁誰就制裁誰，說打誰就打誰，是黑是白只有自己說了算。

　　國家要是沒有是非觀，會給世界帶來危害，人要是沒有是非觀，會給社會帶來危害。

　　王皓看向旁邊的小花園，姚昊軍武功高強(qiáng)的大哥應(yīng)該就是藏在這里面了，于是說：“你帶路吧！”

　　姚昊軍用惡狼看小白兔的眼神，戲謔地看了王皓一眼，帶頭大步向小花園走去，那里他大哥還有大哥的三個兄弟正等著王皓，大哥的狠厲，即便是姚昊軍想起來都有些膽顫心驚，在他看來，王皓這次是死定了。

　　姚昊軍剛走出兩三步，王皓以迅雷不及掩耳之勢猛地蹬起自行車，以飛快的速度，一溜煙地跑了，時速得有六十公里。

　　“我靠！老子今天晚上還要學(xué)敏捷梯訓(xùn)練法那，可沒功夫陪你這孫子玩！”