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覺醒吧,我的戰(zhàn)場(chǎng)

  “那你繼續(xù)練我去看一下白虎,畢竟在這里還有一個(gè)特別強(qiáng)大的籃球聯(lián)盟。對(duì)于白虎現(xiàn)在的技術(shù)對(duì)戰(zhàn)NBA的球員還是很勉強(qiáng)的?!蹦袄蠣斪釉诖_定玄武完全聽進(jìn)去后,轉(zhuǎn)身離開了跆拳道區(qū)。

  籃球并沒有什么可說的,賽場(chǎng)上籃球打的是配合是默契是心態(tài)。無論你技術(shù)多厲害,就算可以一打五但是沒有隊(duì)友的配合,你根本贏不了。

  白虎練了十二年的籃球,比賽也打了八九年,若論經(jīng)驗(yàn)白虎的確很多。且籃球無論你在后臺(tái)說得多認(rèn)真多詳細(xì),到了賽場(chǎng)上如果不是這種打法反而會(huì)被逼死。

  …………

  籃球場(chǎng)

  練累了的白虎躺在地上任由汗水順著臉頰滴在地上。

  “累了?需要爺爺給你指點(diǎn)一下嗎?”陌老爺子突然的出現(xiàn)讓白虎震了一下,“給你水?!?p>  白虎依靠著籃球坐了起來,心事重重的看著籃筐,“爺爺,你說當(dāng)年詹姆斯奈史密斯為什么要?jiǎng)?chuàng)建這樣一個(gè)項(xiàng)目???”

  “爺爺又不是他,我怎么知道呢?!崩蠣斪痈阈Φ幕卮鹬?。

  “那你說我們這次對(duì)上夢(mèng)之隊(duì)能贏的幾率有多高?”白虎曾經(jīng)和夢(mèng)之隊(duì)對(duì)戰(zhàn)過,他們很強(qiáng)大。

  都知道強(qiáng)者背后要流很多汗,所以白虎一直奔著這條路走。即使不知道后面怎么樣但還是繼續(xù)走著。

  “所有的籃球性質(zhì)都跑不掉根本。對(duì)抗性、集體性、觀賞性、趣味性、健身性?!崩蠣斪油媾颉?p>  “什么叫觀賞性、趣味性、健身性???”前面兩個(gè)他知道,五個(gè)老頭都曾和他說過。

  “觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換,從而使比賽雙方斗智斗勇,球場(chǎng)形勢(shì)變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

  趣味性:籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行,趣味性很強(qiáng),可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。通過變換各種活動(dòng)方式,籃球運(yùn)動(dòng)更加方便與吸引人們的參與,以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的,進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍,充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活。

  健身性:人們通過參與籃球運(yùn)動(dòng),既可以強(qiáng)身健體,也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展,也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)?!崩蠣斪娱_始感嘆了,今天怕是他最有耐心的一天了吧。

  這讓白虎很疑惑,這和打比賽有什么關(guān)系?

  “傻孩子,其實(shí)打球追求的并不是什么最后的獎(jiǎng)牌。真正追求的是過程,五個(gè)老有沒有和你說過打球真正的內(nèi)涵?”陌老爺子遙望著天花板,其實(shí)打籃球如果一味追求勝負(fù)那么就是沒有意義了。

  “我知道,我喜歡享受在于對(duì)手面對(duì)面對(duì)戰(zhàn)的感覺,如果過了他會(huì)讓我感覺很有成就感。我更喜歡與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn)也害怕與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn)。”喜歡是因?yàn)槟茉谟趶?qiáng)者對(duì)戰(zhàn)的時(shí)候積累學(xué)習(xí);害怕是因?yàn)檩斄藭?huì)很難受。

  “我更愿意你喜歡與強(qiáng)者對(duì)戰(zhàn),能與強(qiáng)者交手自己也不會(huì)差到哪里去。加之與強(qiáng)者對(duì)決比你在這與戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)員打一輩子球強(qiáng)?!蹦袄蠣斪优牧伺陌谆⒌募绨?,籃球重要的是實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場(chǎng)的指導(dǎo)?,F(xiàn)在他能幫到的只有心理上開導(dǎo)他。

  “爺爺呢能幫到你的只有這些,接下來的路就要你自己走了?!?p>  白虎點(diǎn)頭抱著球繼續(xù)開始練習(xí)投籃,陌爺爺說的對(duì),與其在戰(zhàn)隊(duì)里與隊(duì)員打一輩子球倒不如與強(qiáng)者杠上一杠。

  想要成為強(qiáng)者那么就要學(xué)習(xí)強(qiáng)者的成功之路,他不是強(qiáng)者所以他想要成為強(qiáng)者。

  浪浪晃晃無頭無腦的,陌老爺子來到了練習(xí)彈跳的大本營。

  門口便看到了余馨一動(dòng)不動(dòng)的躺在軟墊上,身邊躺著好幾根長(zhǎng)竹子都是已經(jīng)從中間斷開,估摸著沒跳過壓斷的吧。

  “好煩啊!”抓起身邊的斷竹往角落一摔,整個(gè)人都不好了。

  “誰惹我家馨馨丫頭生氣啦?”陌老爺子拄著拐棍踏入了彈跳區(qū)。彈跳是余馨的強(qiáng)項(xiàng)天賦,如今被天賦所打擊奔潰也是正常。

  “爺爺,我卡著了?!庇嘬安粻?zhēng)氣的鼻子一酸說話都哽咽了。

  “卡著就想辦法去踢破它??!生氣傷身體?!蹦袄蠣斪影参恐绻麊柲凹依蠣斪佑袑?duì)誰是溫柔過的,那么除了他們幾個(gè)孩子應(yīng)該沒有了吧。

  “我卡著1.95了?!庇嘬皻怵H道。

  “那你愿不愿意再跳一次讓爺爺幫你參考參考?”

  想了想還是點(diǎn)頭了,從小房間里拿出一根新的竹子搭在量米柱上,她的目前極限1.95。

  走到離起跳位有五六米的距離,拍了拍雙腿肌肉,活動(dòng)了一下開始起跑。

  隨著咔的一聲,余馨煩躁的躺在軟墊上直接把再次斷掉的竹子扔向角落。

  陌老爺子輕嘆了口氣“馨馨別氣,動(dòng)作錯(cuò)了而已,我們改過來不就完事了?”

  “動(dòng)作?”余馨睜眼不情愿的坐起來看著老爺子。

  “你用的是你和陌霖自創(chuàng)的東方式海浪跳躍法,簡(jiǎn)單來說就是剪式跳躍法?!蹦袄蠣斪悠鋵?shí)一眼就看出了問題所在。

  東方式跳高又稱為剪式跳高。急行跳高姿式之一。沿垂直橫桿方向或稍偏擺動(dòng)腿一側(cè)的方向助跑。起跳騰空后,擺動(dòng)腿上桿,做內(nèi)旋下壓動(dòng)作,上體側(cè)轉(zhuǎn)并向下運(yùn)動(dòng),使臀部弓起;起跳腿外旋繞過橫桿下落,下壓的擺動(dòng)腿向上振起,與起跳腿成剪絞狀動(dòng)作,同時(shí)主體與頭部越過橫桿。

  一般練習(xí)東方式跳高的都知道:助跑方向與橫桿垂直,或稍偏向擺動(dòng)腿一側(cè)。踏跳騰空至身體最高點(diǎn)時(shí),擺動(dòng)腿膝部過桿并向內(nèi)轉(zhuǎn),身體隨之向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),并沿垂直軸旋轉(zhuǎn)。擺動(dòng)腿過桿后,加大內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作,大腿下壓,上體加大轉(zhuǎn)體動(dòng)作,并向助跑方向傾斜,身體沿垂直軸和前后軸旋轉(zhuǎn)成水平姿勢(shì),臀部抬高;起跳腿由外側(cè)越過橫桿,膝關(guān)節(jié)伸直,頭部向助跑方向傾倒。

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