八步驟三種禪修是一種具體修學(xué)的方法論,其中包括了觀念的禪修、心態(tài)的禪修和生命品質(zhì)的禪修。通過真誠、認真、老實的態(tài)度來修學(xué),可以樹立正見、認清真相、擺脫錯誤、重復(fù)正確,從而實現(xiàn)觀念、心態(tài)和品質(zhì)的轉(zhuǎn)變。修學(xué)者需要理解、接受和運用這個方法,將佛法的正見落實到心行,達到理想的修學(xué)效果。修學(xué)者可以通過觀察修和安住修來進行禪修,同時還可以進行座上修和座下修。禪修的目的是讓修學(xué)者了解禪修的種類和方法,并且讓禪修貫穿在生活的方方面面。根據(jù)提供的信息,我無法得出具體的一心得體會。