陸源坐公交回到了清水居，天色已經(jīng)晚了，他的肚子咕咕作響，不過到了家，媽媽已經(jīng)給他做了一桌好菜，他放開肚皮大吃一頓，就回自己房間開始看書。
陸源看書的方法很奇怪，他把歷史的講義攤開放在床上，然后開始用胳膊撐在床板上，開始做平板支撐。
這是特瑞莎讓他每天都能堅持做的鍛煉動作之一，能提高核心的穩(wěn)定性和耐力。
陸源集中自己的注意力，一遍拿眼睛掃著歷史講義，一邊讓自己穩(wěn)穩(wěn)地...
陸源坐公交回到了清水居，天色已經(jīng)晚了，他的肚子咕咕作響，不過到了家，媽媽已經(jīng)給他做了一桌好菜，他放開肚皮大吃一頓，就回自己房間開始看書。
陸源看書的方法很奇怪，他把歷史的講義攤開放在床上，然后開始用胳膊撐在床板上，開始做平板支撐。
這是特瑞莎讓他每天都能堅持做的鍛煉動作之一，能提高核心的穩(wěn)定性和耐力。
陸源集中自己的注意力，一遍拿眼睛掃著歷史講義，一邊讓自己穩(wěn)穩(wěn)地...