上午上完了語(yǔ)文課，陸源一下午的心情都不太好。
到了五點(diǎn)鐘去食堂吃飯，陸源一路上不說話，看上去悶悶不樂。
這可急壞了王友榮，他看得出來陸源不太對(duì)勁，可是他嘴巴笨不知道怎么問，更不會(huì)安慰人。白葉又是個(gè)萬(wàn)年面癱，從他那兒得不到任何信息。
三個(gè)人一路走著，兩個(gè)悶不吭聲，一個(gè)抓耳撓腮，到了食堂，王友榮主動(dòng)給兩個(gè)人打飯、端湯、拿筷子，異常的積極。
一旁的孫悠悠見了，冷笑著說道：“好大一條狗，會(huì)給主人叼骨頭吃?！?p> 話剛說完，坐在對(duì)面的陸源突然端起面前的骨頭湯，潑向了孫悠悠。
孫悠悠眼疾手快，從凳子上竄起來，躲過了熱湯的襲擊，不過湯汁還是灑在凳子上濺了他一身。
孫悠悠一下震驚了，這湯要是真澆到身上，還不燙出水泡來？他朝著陸源怒吼：“我草你大爺！你想死?。 ?p> 陸源沒有理會(huì)瘋狗一樣的孫悠悠，拿起筷子默默地吃飯。
孫悠悠嘴上喊得兇，可他還真不敢把陸源怎么樣。見陸源一臉冷漠，和平日里全然不同的樣子，心里突然有些后怕。
就因?yàn)橐痪湓?，便把一碗熱湯朝自己潑過來，潑的毫不猶豫，這小子，出乎意料的狠啊。
想到這里，再看看一臉漠然的白葉，高大孔武的王友榮，陷入沉默的其他隊(duì)友，孫悠悠只能息事寧人，把凳子和衣服擦了擦，坐下繼續(xù)吃飯。
……………………
晚上的訓(xùn)練進(jìn)行到一半，高靜又讓張潤(rùn)帶著陸源到外面去練習(xí)投籃。
到了外面的操場(chǎng)，陸源把早上和白葉單挑，投出三不沾的尷尬事情告訴了張潤(rùn)，引得張潤(rùn)哈哈大笑。
他說道：“陸源，你真是自信，才練了一天就想對(duì)白葉用，就是沒人防守，投十個(gè)我估計(jì)你都蒙不進(jìn)一個(gè)。”
陸源不好意思地說道：“昨天在籃下投的好好的，沒想到距離遠(yuǎn)了，會(huì)這么難。”
張潤(rùn)搖了搖頭，他都不知道說什么好，陸源這小子，要說他笨，昨天晚上一節(jié)課的時(shí)候他就把動(dòng)作練的有模有樣，而且學(xué)會(huì)了籃下擦板投籃。
可要說他聰明，有時(shí)他的想法和行為又異?？尚Γ屓藨岩蛇@家伙到底怎么考上高中的。
想到這里，張潤(rùn)對(duì)陸源說道：“晚上吃飯的時(shí)候，你可夠狠的，直接把湯就潑向?qū)O悠悠，這要是把他燙壞了……”
張潤(rùn)沒往下說，當(dāng)時(shí)其他人都沒敢說話，就是被陸源給嚇到了，沒想到平日里脾氣那么好的陸源，會(huì)做出這樣的舉動(dòng)。
再想到上次陸源一頭把孫悠悠撞得暈頭轉(zhuǎn)向，張潤(rùn)感覺到，陸源并非是表面看起來這樣溫和大條。
陸源嘆了口氣，說道：“我想想也怕，當(dāng)時(shí)不知道怎么了，就是心情很糟糕，孫悠悠這家伙又討厭，對(duì)王友榮說那樣的話?！?p> 這點(diǎn)張潤(rùn)也同意，孫悠悠說話的確太過分了，欺軟怕硬。
“真要把他燙傷了，你不僅要吃處分，還要賠醫(yī)藥費(fèi)?！?p> 一說到賠錢，陸源的汗都下來了，這要是把人燙壞了，醫(yī)藥費(fèi)肯定嚇?biāo)廊恕?p> “太險(xiǎn)了，太險(xiǎn)了，我以后要冷靜一點(diǎn)，冷靜！”陸源不斷安撫自己，告訴自己以后要冷靜。
張潤(rùn)說道：“好了，我們練練投籃，冷靜一下?！?p> 陸源點(diǎn)點(diǎn)頭，問道：“你這樣陪著我練投籃，不會(huì)耽誤你訓(xùn)練嗎？”
張潤(rùn)笑了笑，說道：“我巴不得來教你練投籃，其他東西我再練進(jìn)步也有限，我只愛投籃?！?p> 現(xiàn)在陸源已經(jīng)知道了，張潤(rùn)就是個(gè)投籃癡。
于是，張潤(rùn)先帶著陸源把昨天學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)習(xí)了一遍，又花十五分鐘練習(xí)了籃下投籃，接著準(zhǔn)備教陸源中距離跳投。
“中遠(yuǎn)距離的跳投，是籃球比賽中得分最多，最重要的進(jìn)攻手段，可以說，沒有哪項(xiàng)技術(shù)可以像中遠(yuǎn)距離跳投那樣代表籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。一般來說，從三秒?yún)^(qū)到三分線之間的區(qū)域跳投，屬于中距離跳投，三分線外就是遠(yuǎn)距離。兩者的技術(shù)在本質(zhì)上是一樣的，只不過在實(shí)戰(zhàn)使用中，略有不同?！?p> 一旦涉及到投籃話題，張潤(rùn)就開始滔滔不絕起來，可以說他所有的口才都用在了投籃上。
張潤(rùn)接著說道：“昨天讓你認(rèn)真練習(xí)了手型，標(biāo)準(zhǔn)和正確的手型對(duì)準(zhǔn)確的投籃非常重要，但把球投進(jìn)去才是最終目的?，F(xiàn)在我們就來試試，如何用正確的手型，將球投入籃筐中?！?p> 說著，張潤(rùn)讓陸源持球站在籃筐正面，籃下的位置，身體站直，腿保持固定不動(dòng)，只用手臂的力量，把球舉過頭頂，然后把球投向籃筐。
陸源照著標(biāo)準(zhǔn)的投籃手型，右手舉球過頭頂，放在偏右的位置，然后小臂用力，抖腕，手指撥動(dòng)皮球，球飛向了籃筐。
因?yàn)榫嚯x很近，所以球穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐中，張潤(rùn)在一旁點(diǎn)點(diǎn)頭，才練了一天，能做到這樣的水平，相當(dāng)了不起。
“往后退一步，再投一次?！睆垵?rùn)說道。
陸源往后退了一小步，接球，再次只靠手臂的力量，把球投向了籃筐，球在筐上顛了兩下，還是進(jìn)了。
張潤(rùn)提示再退一步，這次陸源沒能把球投進(jìn)去，用力過猛，球砸在了籃脖子上。
“重新來，站在這里再投一次，投三次，如果不進(jìn)，就往前進(jìn)一步。投進(jìn)了，就往后退?！?p> 張潤(rùn)告訴了陸源規(guī)則，這是投籃訓(xùn)練中常用的方法，用來鍛煉投籃手肌肉對(duì)力度、距離的控制能力，體會(huì)距離籃筐不同距離，肌肉的發(fā)力程度。
這個(gè)類似游戲的訓(xùn)練方式，看似簡(jiǎn)單，可是對(duì)初學(xué)者來說是相當(dāng)大的考驗(yàn)，尤其是投三次不中前進(jìn)一步的規(guī)則，往往使訓(xùn)練者陷入焦躁的心境中。
陸源同樣陷入了這種困境，在罰球線內(nèi)弧這個(gè)位置，他反反復(fù)復(fù)地前進(jìn)、后退，后退、前進(jìn)，就是沒辦法順利投中一球，退到罰球線的位置。
張潤(rùn)在一旁看著陸源沒有說話，他知道這對(duì)陸源是一個(gè)考驗(yàn)，因?yàn)榱P球線內(nèi)弧這個(gè)位置，差不多就是近距離投籃和中距離投籃的分界線，前進(jìn)一步和后退一步，在力道使用與控制上有很大差別。
隨著練習(xí)不斷進(jìn)行，陸源的體力消耗越來越大，不過他一直在堅(jiān)持，只是投出的球偏離的越來越多。
張潤(rùn)知道，陸源已經(jīng)累了，他在想，要不要更改一下訓(xùn)練計(jì)劃。
按照張潤(rùn)的想法，他并不準(zhǔn)備循序漸進(jìn)地一點(diǎn)點(diǎn)教陸源各種投籃技術(shù)，一來精力上不允許，二來張潤(rùn)覺得沒有必要，他能感覺到陸源的天分，決定以對(duì)待有天分人的方式來教他。
張潤(rùn)準(zhǔn)備把課程壓縮，短時(shí)間內(nèi)把關(guān)于投籃，從最基礎(chǔ)到最高階的技巧、訓(xùn)練方式統(tǒng)統(tǒng)教給陸源，然后讓陸源慢慢地消化，訓(xùn)練和進(jìn)步。
按照計(jì)劃，今天教完原地不動(dòng)的固定手型投籃練習(xí)，明天就要教他真正的跳投了?？墒强粗懺葱量嗟卦诮嚯x與中距離之間徘徊，張潤(rùn)想，自己可能對(duì)陸源要求太高了。
一個(gè)毫無(wú)投籃基礎(chǔ)的人，練了兩天，想比較順利地完成這樣的訓(xùn)練，實(shí)在有些強(qiáng)人所難。
眼看著第二節(jié)晚自習(xí)快要下課，張潤(rùn)準(zhǔn)備讓陸源停下來休息休息，明天繼續(xù)這項(xiàng)練習(xí)。
此時(shí)，陸源已經(jīng)一路退級(jí)，前進(jìn)到了最開始籃下的位置，這樣實(shí)在是非常打擊人。
“喂，陸源，休息吧，明天接著練?！?p> 張潤(rùn)朝陸源喊道，可是陸源并沒有理睬張潤(rùn)，他站在籃筐下面，一動(dòng)不動(dòng)，他在休息。
陸源深吸了一口氣，讓身體放松下來，閉上眼睛，認(rèn)真回憶了一下剛剛投籃時(shí)的感覺，手臂垂下，放松了一下胳膊上有些酸麻的肌肉。
他能感覺到小臂、手腕、手指已經(jīng)充血，指尖好似爬進(jìn)了好多小蟲子，微微的發(fā)麻。
他沒有聽到張潤(rùn)的聲音，因?yàn)樗淖⒁饬θ糠旁诹耸趾颓蛏稀?p> 睜開眼睛，抬頭看了看籃筐，穿過籃筐和透明的玻璃籃板，他能看到天上月亮。
陸源突然發(fā)現(xiàn)，原來籃筐這么大，足能放下一個(gè)月亮。
張潤(rùn)在一旁搖了搖頭，見陸源在那兒發(fā)呆，心想他大概還不想放棄，就再給他一次機(jī)會(huì)。
然后，張潤(rùn)看到陸源抬手，投進(jìn)了第一個(gè)球。
后退一步，抬手，投進(jìn)了第二個(gè)球。
再后退一步，抬手，投進(jìn)了第三個(gè)球。
退到了罰球線內(nèi)弧上，抬手，投籃，球又進(jìn)了！
終于進(jìn)了，這個(gè)折磨了陸源二十多分鐘的位置，可是陸源沒有絲毫的興奮，他再往后退一步，站到了罰球線，停頓了一下，吸了一口氣，抬手，投籃。
再進(jìn)！
陸源又退后一步，已經(jīng)站到了弧頂，這個(gè)位置單純用胳膊的力量投籃，將變得比較吃力。
但張潤(rùn)還是把球撿來扔給了陸源，陸源以標(biāo)準(zhǔn)的接球投籃姿勢(shì)拿到了球，膝蓋微屈，向內(nèi)略收，右腳在左腳稍前一些，正對(duì)籃筐。
接球，膝蓋發(fā)力向上，同時(shí)大臂舉球，輕輕起跳，在身體上升的同時(shí)開始做投籃動(dòng)作。
當(dāng)輕跳到最高點(diǎn)時(shí)，抖腕，撥球，球出手。
球在空中劃過一道優(yōu)美的弧線，仿佛那還未盈滿的月亮，穿過了大海一樣的籃筐。
球進(jìn)，陸源落地，長(zhǎng)吁一口氣。
“不投了，三分球投不動(dòng)?！?