第十四章 老李很粗暴

　　一連三天，高遠(yuǎn)才把西瓜收完，其中還包括香瓜地的采摘?jiǎng)谧?。這三天里，他基本沒說什么廢話，更沒有一句怨言。至于楊凱和程名哥倆，只干半天就被嚇跑了，他們大開眼界的同時(shí)也大跌眼鏡，更決定以后都要離新來的李教練遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　第三天晚上，李望翔把高遠(yuǎn)叫到身邊。

　　他滿臉堆歡道：“來來，休息一下，吃塊西瓜?！?p>　　高遠(yuǎn)搖頭道：“算了，西瓜太貴，五毛錢一斤呢?！?p>　　李望翔干笑著說道：“嗯，經(jīng)過這三天的考察，我對你基本滿意，我鄭重宣布，從現(xiàn)在開始，你就是咱老李正式的弟子啦！”

　　高遠(yuǎn)道：“呵呵，榮幸之至?！?p>　　他的臉上，可沒有一點(diǎn)兒榮幸的表情。

　　李望翔掏出一張皺巴巴的破紙：“拿去瞧瞧，從明天開始，我們都要嚴(yán)格按照這上邊的課程執(zhí)行！”

　　高遠(yuǎn)接過來，仔細(xì)研究。

　　訓(xùn)練計(jì)劃：

　　周一，八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時(shí)步伐練習(xí)，半小時(shí)抖繩索練習(xí)，一小時(shí)重沙袋練習(xí)，拳面俯臥撐、仰臥起坐練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)；

　　周二，八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時(shí)空擊練習(xí)，深蹲、腿舉、重沙袋練習(xí)，負(fù)重練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)；

　　周三，八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時(shí)手靶練習(xí)，頸部肌肉練習(xí)，抗擊打練習(xí)，打輪胎練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)；

　　周四，八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時(shí)梨球練習(xí)，拉車練習(xí)，腕部肌肉練習(xí)，重沙袋練習(xí)，固定單車練習(xí)，無護(hù)具多回合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)；

　　周五……

　　李望翔瞧著高遠(yuǎn)欲言又止的模樣，慢條斯理點(diǎn)了根煙道：“看在西瓜的份兒上，你想說啥就說，從今天以后，你再也沒有提問的權(quán)利了。”

　　高遠(yuǎn)小心道：“那我真說啦？”

　　李望翔道：“嗯?！?p>　　高遠(yuǎn)道：“李老師，您訂的訓(xùn)練時(shí)間，要比其他拳手短很多啊，晚飯后都沒課的！”

　　李望翔道：“沒課歇著多好??？拳擊是需要勤奮和苦練不假，但如果過量的話，肌肉就會(huì)失去彈性和爆發(fā)力，那樣反而有害。拳賽之前，每天練六七個(gè)小時(shí)，休賽期，每天練兩到三個(gè)小時(shí)，足夠了……”

　　高遠(yuǎn)點(diǎn)頭道：“我當(dāng)然相信您的專業(yè)性，您說怎么訓(xùn)就怎么訓(xùn)。還有個(gè)問題……實(shí)戰(zhàn)演練很重要，但俱樂部里其他的伙伴，似乎都不愿和我配合……”

　　李望翔嘻嘻道：“廢話，級別差得太遠(yuǎn)，誰想挨揍?。窟@你甭?lián)?，陪練的對象，我們正在物色中，相信很快就?huì)有結(jié)果的。”

　　高遠(yuǎn)道：“最后一個(gè)問題，周四有一項(xiàng)訓(xùn)練，叫做‘拉車練習(xí)’，我想請問您一下……還是拉西瓜車么？”

　　李望翔被煙嗆得要死：“胡說！西瓜這事兒翻篇了啊，以后不許再提！所謂的拉車，是徒步拉汽車，增強(qiáng)肌肉耐力和持久力的訓(xùn)練！”

　　高遠(yuǎn)道：“原來如此，都搞明白啦，我沒啥要問的了?！?p>　　李望翔道：“好，那我們明天拳館見?！?p>　　高遠(yuǎn)道：“哎?！?p>　　……

　　周二。

　　一般來說，每日早晨的例行八公里長跑，都是靠拳手們自覺完成的，并沒有教練跟隨，可打今天起，八位拳手的屁股后邊，卻多了一個(gè)人！

　　新晉教練，李望翔同志。

　　他騎著吱嘎亂響的破舊電動(dòng)車，手里還拿著一根長長的橡膠棍子！

　　八個(gè)人一起跑，必然會(huì)有人落在最后面，而落在最后面的那一個(gè)，就開始倒霉了！

　　“啪！”“哎呀！”“跑快點(diǎn)！”

　　“啪！”“噢！”“早晨沒吃飯??！”

　　“啪！”“哎呦！”“女人都跑得比你快！廢物點(diǎn)心！”

　　同學(xué)們被揍得齜牙咧嘴，卻沒有一個(gè)敢開口抗議的。

　　體育項(xiàng)目不比別的，“棍棒底下出天才”，一直是某些老派教練信奉的天條，李望翔繼承了這種不良傳統(tǒng)，而且態(tài)度極端直白粗暴。

　　于是乎，高遠(yuǎn)悲劇啦！

　　八名拳手里，他頻頻落在最后，也當(dāng)然就頻頻挨揍了！

　　敢問體質(zhì)逆天的高遠(yuǎn)為啥跑不過別人？咳咳，因?yàn)樗谋成?，?fù)著一個(gè)重達(dá)四十斤的沙包……這玩意的前主人是誰，相信大家都可以猜到。

　　跑得慢，高遠(yuǎn)努力堅(jiān)持，挨幾棍子，高遠(yuǎn)也能忍受，唯一讓他欲哭無淚的是，這沙包被做成了圓形，加之年代久遠(yuǎn)，顏色變深，看起來活脫脫就像動(dòng)畫片里的烏龜殼，一路上不知遭到多少嘲笑……

　　八公里完畢，高遠(yuǎn)渾身濕透，感覺非常疲倦。

　　空身跑和負(fù)重跑，完全是兩回事兒?。?p>　　有人拿棍子追在屁股后頭，比狗追著還特么嚇人，同學(xué)們今天的長跑成績，竟比平常提高很多！

　　李望翔盯住高遠(yuǎn)，冷著臉道：“如果明天你仍然跑最后一名，我就會(huì)把你的沙包再增加十斤！像這樣垃圾的體力，如何能堅(jiān)持十二個(gè)回合的比賽？嗯？”

　　高遠(yuǎn)偷偷觀察著他的臉色，暗暗稱奇。

　　訓(xùn)話時(shí)的驕傲不屑、摘瓜時(shí)的狡猾市儈、讀書時(shí)的恬淡安詳、此時(shí)此刻的冷酷沉靜，到底哪一個(gè)才是他的本來面目？都說人類往往具有雙重性格，可李教練的性格也太多重了吧？簡直就跟精神分裂似的……

　　李望翔大聲道：“說話??？啞巴了？還是肚子里有怨氣？”

　　一些脾氣臭的魂淡都不服揍，這小子看似老實(shí)，難道也想炸刺？

　　高遠(yuǎn)回過神來陪笑道：“教練，我能提個(gè)建議么？”

　　李望翔道：“講！”

　　高遠(yuǎn)道：“明天我盡量使勁兒跑，但您揍我的時(shí)候，能換個(gè)地方，不要一直揍屁股么？”

　　李望翔道：“可以，下回揍腦袋！”

　　高遠(yuǎn)：“呃……”

　　嚴(yán)師出高徒，反抗是沒有意義的，當(dāng)年他在籃球隊(duì)里，照樣被教練收拾。你還別說，某些出錯(cuò)的動(dòng)作，講解糾正一萬遍都不好使，打過兩回自動(dòng)就改過來了！

　　流程接著繼續(xù)。

　　跳繩訓(xùn)練、器械力量訓(xùn)練，都在老李同志嚴(yán)密的監(jiān)視下進(jìn)行。

　　畢竟前世專業(yè)練過多年，高遠(yuǎn)的動(dòng)作和節(jié)奏相當(dāng)?shù)轿?，堪稱無可挑剔，李教練自然也沒撈著機(jī)會(huì)說啥，高懸著的棍子更加沒有用武之地，但后邊一旦開始空擊練習(xí)，他就眼睛一亮，精神煥發(fā)啦！

　　“左臂抬高！”“啪！”

　　“含胸收腹！”“啪！”

　　“下巴壓低！”“啪！”

　　簡簡單單的抱拳移動(dòng)，被老李批得一無是處！哪里動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，他的棒子就打到哪里，砰砰有聲！高遠(yuǎn)齜牙咧嘴，一聲不吭！憐憫地瞅著某道倔強(qiáng)沉默的身影，小伙伴們躲出十萬八千里，生怕觸到霉頭，再也沒有人嫉妒他獨(dú)一無二的待遇了……