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醫(yī)妃養(yǎng)成記

423 另一財路

醫(yī)妃養(yǎng)成記 呢喃燕語 2984 2015-12-06 20:42:02

  “將手掌分別放在鼻梁兩側(cè),沿著鼻梁從額頭過人中到下頜,之后,從下向上,上下來回搓三十次?!?p>此動作可減輕鼻腔充血,緩解慢性鼻炎癥狀,延緩面部的皮膚老化,減少皺紋。

“雙手十指微屈分開,用指尖及指肚梳同側(cè)的半邊頭,從前方發(fā)際一直梳理到后發(fā)際。梳頭時速度要緩,力度適中,梳遍全頭,共三十次?!?p>此動作對緩解頭部不適有好處,還能預(yù)防脫發(fā)、白發(fā),延緩衰老。

“閉目叩齒一百下,之后將...

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