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強(qiáng)制執(zhí)行,loser

10。如何離自己的目標(biāo)近一點(diǎn)

強(qiáng)制執(zhí)行,loser DvBHKE 179 2022-07-22 07:55:46

  1。給自己騰出思考空間

  放下手機(jī),對(duì)于我,利大于弊。

  2。規(guī)律的生活

  穩(wěn)定自己的狀態(tài),更好把握時(shí)機(jī)。

  3。格物致知

  先徹底地了解才好做打算。

  4。專一且效率

  同一時(shí)間只做一件事并提高效果。

  5。持之以恒

  重復(fù)的練,大量的練,長(zhǎng)時(shí)間的練,不間斷的練。

  6。遠(yuǎn)離誘惑

  字面意思。

  7。適度放松

  對(duì)自己好一點(diǎn)。

  8。立刻執(zhí)行

  想到什么做什么,緩沖時(shí)間就三秒。

  (后三點(diǎn)屬于補(bǔ)充但比前五點(diǎn)更重要。)

  

DvBHKE

一天能做的事,睡午覺,喝中藥,眼保健操,還我漂漂拳,mewing,靠墻站,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué),中醫(yī)健身學(xué),按時(shí)吃飯,按時(shí)睡覺,飲食清淡,多喝水...

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