“我要這對啞鈴，還有這個彈簧拉力器，跳繩也給我來一副吧?！?p> 童巖在文體店里轉(zhuǎn)了半天，選了這么三樣健身器材，當然這并不足以讓他有個好的體魄，所以他還決定以后上下學(xué)用跑的。
跑步為主，外加健身器材的輔助，其實最重要的還是要花一些時間，保證每天不間斷的鍛煉，同時讓自己的營養(yǎng)能跟得上，這才是保證身體健康的不二法門。
自從這次高燒后，童巖發(fā)現(xiàn)自己沒有他想象的那么強壯，長...
泥白佛
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“我要這對啞鈴，還有這個彈簧拉力器，跳繩也給我來一副吧?！?p> 童巖在文體店里轉(zhuǎn)了半天，選了這么三樣健身器材，當然這并不足以讓他有個好的體魄，所以他還決定以后上下學(xué)用跑的。
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