第45章 學(xué)太極
“虎姐姐怎么樣，楓清姐姐她沒(méi)事了吧”楓淮寧跑到洞口處關(guān)切的問(wèn)道。
“應(yīng)該沒(méi)什么大礙了”人型獅虎獸若無(wú)其事的擦肩而過(guò)，淡淡的說(shuō)道。
“嗯，那我就放心了“聽(tīng)到?jīng)]有什么大礙，楓淮寧終于松了口氣。他轉(zhuǎn)身走回洞口，看著洞內(nèi)，眼中流露出擔(dān)憂之色。
“去看看你們?nèi)俗宓氖袌?chǎng)有沒(méi)有魂修的武技，功法就別想了”人型獅虎獸冷冰冰的聲音傳入楓淮寧耳邊。
“哦，好的，我……”就在楓淮寧轉(zhuǎn)身回眸之際，人型獅虎獸已經(jīng)消失在這片樹(shù)林中。
‘對(duì)，她說(shuō)的對(duì)，你找你阿娘看看’寧淮復(fù)議道。
“嗯，不過(guò)現(xiàn)在是進(jìn)去看楓清姐姐嗎？還是？”楓淮寧他著實(shí)不敢進(jìn)去，自己拿不準(zhǔn)主意，不想再與那曼妙的身姿相見(jiàn)。
‘咳，這個(gè)，我也拿不準(zhǔn)，在外面等等吧，順便給她護(hù)法’寧淮強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，思索著對(duì)方雖然是個(gè)只有5歲的小孩，但還是選擇不將自己的想法強(qiáng)加在他身上。
“哦”楓淮寧找到一個(gè)平面的石頭坐了下去，單手拖著下巴道：“那現(xiàn)在干什么？”
“我教你太極吧”回想到地星上的退休老人，都會(huì)自己從基礎(chǔ)學(xué)打太極，所以寧淮就提議道。
“??？“楓淮寧有點(diǎn)發(fā)懵。
“啊啥呀？趕緊的，你要不學(xué)太極，我就不收徒弟啦“寧淮故意板起臉來(lái)嚇唬楓淮寧道。
“我學(xué)還不行嘛“楓淮寧有些委屈道。
“嗯，這才乖嘛“寧淮心滿意足的點(diǎn)點(diǎn)頭道。
“我學(xué)，可是你要教我“楓淮認(rèn)真的說(shuō)道。
“好，我會(huì)把我所學(xué)的武道技巧都教給你，但是你必須保證你不偷懶，不做壞事，不傷害無(wú)辜的生命，這點(diǎn)你必須答應(yīng)“寧淮認(rèn)真的說(shuō)道。
“嗯，我答應(yīng)你“楓淮寧重重點(diǎn)點(diǎn)頭道。
“好，那我就開(kāi)始了“寧淮一臉嚴(yán)肅的盯著楓淮道。
“嗯，你先說(shuō)吧“楓淮寧坐直身子。
“好，那就先從最基礎(chǔ)的開(kāi)始練習(xí)吧“寧淮開(kāi)始了他的教導(dǎo)。
“首先，呼吸吐納是必須的，你要記住，要先吐出一口濁氣，隨后才可以呼吸?！皩幓凑J(rèn)真的解釋道。
“嗯，好，我知道了，我會(huì)慢慢的來(lái)“楓淮寧安靜的聆聽(tīng)寧淮的講解，并且在寧淮的講解下慢慢的吐出了一口濁氣，頓時(shí)整個(gè)山洞口外充斥著濃郁的靈元，讓楓淮寧自己都忍不住感嘆道。
“好舒服，真舒服，原來(lái)吐氣竟然可以讓我的修煉速度增加如此多啊，這種舒爽的感覺(jué)，簡(jiǎn)直太棒了“楓淮寧忍不住閉目感受著體內(nèi)靈元運(yùn)轉(zhuǎn)的速度和軌跡，心中感慨道。
感受著楓淮寧的模樣，寧淮也暗自贊賞，這個(gè)小子不愧是這個(gè)世界的修仙人，這么快就沉浸于其中，不過(guò)他也沒(méi)有忘記最終目的。
“現(xiàn)在呢？你要注意的是呼吸，一般來(lái)說(shuō)，人只要能夠在這樣的狀態(tài)中，呼吸吐納，讓身體時(shí)刻充斥著靈元。“寧淮開(kāi)始了教育楓淮寧的工作。
“哦，我明白了“楓淮寧睜開(kāi)雙眼，一臉鄭重的回應(yīng)道。
“那我們開(kāi)始吧“寧淮說(shuō)道。
“嗯“楓淮寧點(diǎn)點(diǎn)頭，深吸一口氣，調(diào)整好自己的情緒，開(kāi)始慢慢的呼吸。
楓淮寧一口一口的吐著氣，一絲絲氣體從口中噴出，形成了一個(gè)圓圈環(huán)繞在他周?chē)?，隨著他的呼吸而上下翻滾，最后慢慢的匯聚成了一個(gè)小漩渦。
“好了“一口氣吐出，楓淮寧的心神恢復(fù)到平靜，睜開(kāi)雙眼，心里默念道。
“好，現(xiàn)在聽(tīng)清楚了，我接下來(lái)的一言一行”叮囑道，害怕楓淮寧輕視太極而自大。
“太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”等為基該方法。動(dòng)作徐緩舒暢，要求練拳時(shí)正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境?！睂幓匆贿吔忉屢贿呑鰟?dòng)作。
“是“楓淮寧聽(tīng)完，立馬照著寧淮說(shuō)的去做。
“呼“楓淮寧先是抬腳踢出一個(gè)半寸左右的氣團(tuán)。
“好“楓淮寧也跟隨著寧淮做出同樣的動(dòng)作。
兩人同步完成后，開(kāi)始了下一個(gè)動(dòng)作。
“蹬、踏、跨、挑、挑、踩、壓、抱膝、撐腿、伸展、擰胯、側(cè)臥、仰身、下跪、蹲馬步、仰頭、挺胸“寧淮開(kāi)始了一套一套簡(jiǎn)潔、有效的動(dòng)作，反觀楓淮寧就僵硬許多。
“蹬蹬......“兩人做出動(dòng)作后，楓淮寧又開(kāi)始做出同樣的動(dòng)作。
“先把太極的第一個(gè)動(dòng)作練熟，然后再練習(xí)后面的動(dòng)作“寧淮說(shuō)道。
“哦，好“楓淮點(diǎn)頭應(yīng)道，隨即開(kāi)始慢慢的按照寧淮剛才所教給他的動(dòng)作開(kāi)始演練起來(lái)。
時(shí)間一分一秒的過(guò)去，楓淮在寧淮寧的指揮下慢慢的適應(yīng)這套動(dòng)作，而寧淮則是開(kāi)始教授下面的招式，不斷地糾正他，使得楓淮的動(dòng)作變得更加的標(biāo)準(zhǔn)和連貫。
“呼呼......“楓淮寧的臉上已經(jīng)冒出細(xì)汗。
“很累了吧“寧淮略有些意外的看著滿頭大汗的楓淮寧道，沒(méi)想到這個(gè)小孩能堅(jiān)持這么久。
“不，不累，我能堅(jiān)持住“楓淮寧拼命的搖著頭道。
“那好，現(xiàn)在，我再次教你“寧淮繼續(xù)開(kāi)始了教導(dǎo)。
“好“楓淮寧用堅(jiān)毅的語(yǔ)氣回應(yīng)道。
開(kāi)始教訓(xùn)楓淮：“你先把身體的重量放輕，不要太用力了，不要像剛才那樣，你這樣，會(huì)影響到你的呼吸循環(huán)和呼吸節(jié)奏“
“嗯，我知道了“楓淮寧聽(tīng)了寧淮的話后，慢慢的減少了自己身體上的重量，但是卻依舊沒(méi)有停止自己的呼吸。
“這樣，你的呼吸變得輕盈起來(lái)，慢慢的吐出濁氣，你的肺部就會(huì)產(chǎn)生一股熱流，在你身體中游走，而這個(gè)熱流會(huì)慢慢的改善你身體的肌肉結(jié)構(gòu)和柔韌性?！?p> “呼......“寧淮說(shuō)完后，楓淮寧的身上也冒出了一陣陣的熱浪。
“呼哧，呼哧“楓淮寧開(kāi)始了大口喘氣。
“你感覺(jué)怎么樣？“
“感覺(jué)身上輕松很多了“楓淮寧感激的說(shuō)道。
“那好，繼續(xù)，再練習(xí)一遍“寧淮開(kāi)始繼續(xù)指導(dǎo)著楓淮寧練習(xí)。
“是“楓淮寧再次開(kāi)始了自己的動(dòng)作。
“對(duì)，這樣就對(duì)了，要保持你的這種狀態(tài)，不能因?yàn)樘珮O動(dòng)作變化而影響到呼吸，要是那樣的話，你就失敗了“寧淮說(shuō)道。
“嗯“楓淮寧聽(tīng)話的繼續(xù)練習(xí)，寧淮一直觀察著楓淮的動(dòng)作和神態(tài)，在心中不住的夸獎(jiǎng)著，他感覺(jué)楓淮寧的悟性很高，很難得的苗子。