千金領(lǐng)著鄭凡來(lái)到了一間自習(xí)室，鄭凡這才發(fā)現(xiàn)，桑博70體校和國(guó)內(nèi)的體校差不多，除了主打職業(yè)體育培訓(xùn)外，居然也有文化課，老師也會(huì)留很多作業(yè)。
千金并沒(méi)有讓鄭凡幫自己做作業(yè)，而是做完一張卷子后讓鄭凡幫忙檢查一下。
只能說(shuō)俄羅斯的中學(xué)題目確實(shí)難度一般，千金用了半小時(shí)做出來(lái)的一張數(shù)學(xué)卷子，自己用心算三分鐘就檢查完畢。
看到鄭凡這么快就查驗(yàn)完了一張?jiān)嚲?，還找出了一處錯(cuò)誤，千金在一旁詫異的問(wèn)道：“為什么你能這么快就知道這道題的對(duì)錯(cuò)？有什么做題的快捷方法么？”
鄭凡：“你想學(xué)么？我可以教你?。∵@種方法叫瞪眼法……”
……
第二天清晨，鄭凡少有的起了個(gè)大早。
自從有了夢(mèng)境訓(xùn)練，鄭凡每天都是睡到八點(diǎn)鐘才準(zhǔn)時(shí)起床，為的就是湊夠十小時(shí)夢(mèng)境訓(xùn)練時(shí)間，獲得最大限額的經(jīng)驗(yàn)值。
但今天鄭凡沒(méi)有選擇夢(mèng)境訓(xùn)練，而是選擇了早起外出晨跑。
夢(mèng)境訓(xùn)練其實(shí)有一個(gè)很大的弊端，鄭凡是很早前就發(fā)現(xiàn)的：
夢(mèng)境訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)員獲得經(jīng)驗(yàn)值、熟練某一項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)等方面，確實(shí)很有幫助，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員的隱性屬性的提升、肌肉記憶的訓(xùn)練沒(méi)有任何幫助。
夢(mèng)境訓(xùn)練無(wú)法完成花滑引導(dǎo)任務(wù)次數(shù)就是很好的一個(gè)證明。
鄭凡覺(jué)得，夢(mèng)境訓(xùn)練的初衷，是希望運(yùn)動(dòng)員每天能在現(xiàn)實(shí)世界訓(xùn)練滿(mǎn)十個(gè)小時(shí)，夢(mèng)境訓(xùn)練獲得的經(jīng)驗(yàn)值是另一種形式的獎(jiǎng)勵(lì)。
但既然現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練和夢(mèng)境訓(xùn)練都能獲得經(jīng)驗(yàn)值，鄭凡決定今后還是多進(jìn)行現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練。
起床后，鄭凡簡(jiǎn)單洗漱完畢，便套了一件羽絨服出了宿舍，沿著周邊的街道開(kāi)始跑步。
莫斯科的冬天并沒(méi)有想象中那么冷，今天早晨的溫度就只有零下十度。
晨跑不但能夠讓還處于休眠狀態(tài)的身體快速蘇醒過(guò)來(lái)，徹底激活動(dòng)力，而且能讓自己一整天都保持良好的精神狀態(tài)。
鄭凡決定，從今天起，以后每天自己都要堅(jiān)持晨跑。
晨跑并不枯燥，因?yàn)猷嵎部梢砸宦沸蕾p著街道兩邊的風(fēng)景。
不得不說(shuō)，莫斯科綠化做的還是非常不錯(cuò)的，路邊栽種的樹(shù)木非常多，雖然現(xiàn)在是冬天，樹(shù)上光禿禿的沒(méi)有綠葉，但能夠想象得到，如此密集的樹(shù)木，在夏天應(yīng)該是多么的涼爽遮陽(yáng)。
鄭凡發(fā)現(xiàn)，莫斯科人也是很喜歡晨跑的，自己這還沒(méi)跑兩步呢，就發(fā)現(xiàn)了前面也有兩個(gè)人在晨跑。
一個(gè)從頭到尾一身黑，黑色頭發(fā)、黑色羽絨運(yùn)動(dòng)服、黑色褲子、還有黑色運(yùn)動(dòng)鞋；旁邊那個(gè)一身黃色，金色頭發(fā)、土黃色上衣和褲子，還有土黃色運(yùn)動(dòng)鞋。
這兩人的穿衣風(fēng)格也是絕配了。
鄭凡并沒(méi)有追上去打招呼的想法，所以依舊以自己的節(jié)奏向前跑步。
鄭凡的跑步速度要比前面兩人稍快，所以三人的距離是慢慢拉近的。
距離近了一點(diǎn)，鄭凡發(fā)現(xiàn)前面兩個(gè)人好像都是女子，因?yàn)樗齻儌z的頭發(fā)都很長(zhǎng)。
又近了一點(diǎn)，前面兩人好像都是小姑娘，因?yàn)閭€(gè)頭都不太高。
再離近了一些，鄭凡發(fā)現(xiàn)……
這倆人不會(huì)是謝女士和特女士吧？！
鄭凡快跑了幾步，發(fā)現(xiàn)果然是這倆人。
這倆人也有出來(lái)晨跑的習(xí)慣么，前世沒(méi)聽(tīng)網(wǎng)上說(shuō)過(guò)?。?p> 自己這是多巧合，才能碰到她們倆晨跑。
此時(shí)鄭凡距離兩人還有近百米，鄭凡加快腳步追了上來(lái)，也不打招呼，就這么跟在兩個(gè)小俄蘿后面跑著。
起初前面兩人并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)鄭凡的存在，還是在道路勁頭拐彎的地方，莎莎最先發(fā)現(xiàn)了后面有人尾隨。
鄭凡此時(shí)帶著兜帽和面罩，遮住了半邊臉，只露出一雙眼睛，確實(shí)很難被辨認(rèn)出來(lái)。
莎莎就沒(méi)認(rèn)出來(lái)鄭凡的身份，發(fā)現(xiàn)鄭凡還在跟著二人后，這丫頭二話(huà)不說(shuō)，直接跑到路邊撿起來(lái)一塊裝飾石頭，就朝鄭凡沖了過(guò)來(lái)。
莎莎你是真憨么？這么果決就沖過(guò)來(lái)了？！
鄭凡不得不把面罩趕緊拉了下來(lái)，及時(shí)叫停了莎莎的舉動(dòng)：“停！Stop！雅蠛得！阿福特美麗坲！”
?。≒S：俄語(yǔ)“停止”的音譯就是阿福特美麗坲）
莎莎終于看清了來(lái)人，停下了所有的動(dòng)作，疑惑的問(wèn)道：“鄭凡哥？”
“是我！不要沖動(dòng)！先把兇器放下！”鄭凡安撫好莎莎的情緒，又跟千金打了個(gè)招呼。
千金在一邊好笑的看著二人，說(shuō)道：“鄭凡哥，不得不說(shuō)，你剛才的裝扮是真像悍匪，把莎莎……和我都嚇壞了！”
“本來(lái)想給你們一個(gè)驚喜的，結(jié)果這回成驚嚇了?！编嵎矡o(wú)奈的聳了聳肩膀。
三個(gè)人合并成了一支隊(duì)伍，繼續(xù)慢跑前進(jìn)。
鄭凡一邊跑一邊問(wèn)道：“你們倆也經(jīng)常晨跑么？”
“偶爾吧。今天是莎莎的鬧鈴定錯(cuò)時(shí)間了，比往常早響了一個(gè)小時(shí)。平時(shí)還是下午出來(lái)跑步的時(shí)候比較多。我們也很佩服能天天堅(jiān)持晨跑的人，比如鄭凡哥！”千金回答道。
“哦哦，話(huà)說(shuō)今天莎莎沒(méi)把狗狗帶出來(lái)么？”鄭凡聽(tīng)到千金的夸贊，老臉難得一紅，畢竟自己也是第一天晨跑，這夸贊受之有愧啊，于是趕緊轉(zhuǎn)移了話(huà)題。
至于羨慕，真的談不上，鄭凡晨跑更多的是為了磨煉自己的意志，而對(duì)于更多人來(lái)說(shuō)，但凡有一條腿壓著，他也不會(huì)起那么早。
“嘿嘿，莎莎的狗狗生物鐘還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)呢，還賴(lài)在窩里睡覺(jué)呢。”
莎莎在旁邊輕打了一下千金的胳膊，表示你們不可以背著我家狗狗說(shuō)它的壞話(huà)。
“今天我就要跟你們隨隊(duì)訓(xùn)練了，你們平時(shí)都是怎么安排的訓(xùn)練時(shí)間？”鄭凡好奇的問(wèn)道。
“一般情況下，上午是文化課，下午才會(huì)去訓(xùn)練，晚上可以自由選擇加練或者做點(diǎn)別的，不過(guò)每周也會(huì)有全天訓(xùn)練的時(shí)候。只是不知道你們來(lái)了會(huì)不會(huì)有所調(diào)整，但今天上午我們還是需要上文化課的?！鼻Ы鹫f(shuō)的很詳細(xì)，她又把每天的訓(xùn)練內(nèi)容跟鄭凡說(shuō)了一遍。