孝淵忘了是在哪里看的說(shuō)法了，但是就是有人說(shuō)過(guò)仰臥起坐其實(shí)對(duì)人的身體并不好。
因?yàn)槿梭w的脊柱是自然的向內(nèi)彎曲的，因?yàn)檫@個(gè)形狀能夠緩解身體體重給身體帶來(lái)的壓力，甚至還能夠進(jìn)一步的承重。
而仰臥起坐的效果，雖然對(duì)腰部肌肉看起來(lái)有訓(xùn)練的效果，但是卻是與脊柱方向完全相反的方向用力，所以說(shuō)對(duì)身體不好。
孝淵說(shuō)了這么一大長(zhǎng)串的解釋?zhuān)渌艘矝](méi)完全相信……其實(shí)孝淵也不確定這個(gè)說(shuō)...