第七十八章 一菲的“魔鬼特訓(xùn)”（2/5）
次日上午公寓樓下健身房
“張偉，第一天訓(xùn)練你就遲到，就憑你這樣的態(tài)度還怎么拿到好名次！”一菲對(duì)著張偉劈頭蓋臉地教訓(xùn)道。
“我本來(lái)也沒(méi)想那什么名次...”張偉小聲比比。
“你說(shuō)什么？”
“沒(méi)，沒(méi)什么，一菲你繼續(xù)。”張偉秒慫。
“好了，人都到齊了，我先給大家介紹一下這家健身房的老板...”
“Mary!”沒(méi)等一菲說(shuō)完，呂子喬對(duì)著一個(gè)走過(guò)來(lái)的光頭壯漢喊到。
“Mary？”安平和曾小賢等人表情都有些奇怪，這個(gè)名字和這副身子怎么看都不搭啊。
“兄弟，你不是開(kāi)5D體驗(yàn)館嘛，怎么現(xiàn)在又做起健身房了。（詳情請(qǐng)見(jiàn)第五十九章）”呂子喬上前和那個(gè)光頭壯漢碰了一下手肘。
“那個(gè)體驗(yàn)館只是我覺(jué)得新奇玩玩而已啦，其實(shí)我之前一直是健身教練?！盡ary說(shuō)到。
“看得出?！眳巫訂虙吡艘谎鬯砩系募∪狻?p> “Mary老板呢，他的新健身房剛裝修好還沒(méi)開(kāi)始營(yíng)業(yè)，所以我和他溝通之后他愿意先把健身房借給我們訓(xùn)練，當(dāng)然如果我們拿獎(jiǎng)在感言的時(shí)候需要幫他的健身房做推廣?！币环平又f(shuō)到。
“兄弟，你是怎么認(rèn)識(shí)一菲的?！眳巫訂逃悬c(diǎn)心虛，畢竟Marry也算是當(dāng)初撮合賢菲CP的“元兇”啊呸，是“元?jiǎng)住敝弧?p> “我和一菲是在跆拳道館里練拳的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，一菲是我見(jiàn)過(guò)最能打的黑帶?！盡arry的眼里似乎帶著一點(diǎn)仰慕。
“哪里哪里，你也是我見(jiàn)過(guò)最抗揍的黑帶，我還是第一次碰見(jiàn)在我出全力的情況下能堅(jiān)持三分鐘才倒地的人?！泵髅魇呛車虖埖脑?，但是大家好像都覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)。
“過(guò)獎(jiǎng)過(guò)獎(jiǎng)。”這大漢說(shuō)話的時(shí)候好像還有點(diǎn)臉紅。
“不管怎么說(shuō)，這次都要多謝你了Marry，不然我還真找不到這么合適的場(chǎng)地來(lái)訓(xùn)練?！币环聘兄x到。
“這么說(shuō)就太客氣了，反正我還要下個(gè)月才開(kāi)張，到時(shí)候還得麻煩你們多多宣傳一下呢?！睆念^到尾Marry都是一副非常謙和的樣子，和“兇狠”的面相完全不搭。
“這點(diǎn)你放心，我胡一菲江湖上有名地說(shuō)一不二。”
“那我就不打擾你們訓(xùn)練了，走的時(shí)候記得鎖門(mén)就好?！盡ary對(duì)一菲和呂子喬揮揮手，轉(zhuǎn)身離開(kāi)了。
“悠悠，你怎么了？”目送Mary離開(kāi)，關(guān)谷突然發(fā)現(xiàn)小姨媽有點(diǎn)奇怪。
“沒(méi)什么，我就是在想，為什么一個(gè)人的言行可以和他的外表相差這么遠(yuǎn)，如果我也能做到，那我肯定能拿奧斯卡小金人啊?！庇朴埔桓背了嫉哪?。
“人家本身就那樣，只是長(zhǎng)相和身材有點(diǎn)跑偏了，又不是演出來(lái)的。”安平吐槽到。
“少?gòu)U話，時(shí)間不多了，趕緊開(kāi)始訓(xùn)練，我先給你們發(fā)布今天的訓(xùn)練任務(wù)！”一菲打斷了正在后面圍成一圈小聲嗶嗶的眾人。
“現(xiàn)在是九點(diǎn)二十，距離十二點(diǎn)半午餐時(shí)間還有三小時(shí)十分，現(xiàn)在所有人先慢跑十分鐘熱身，等熱身完成后我再分配接下來(lái)的任務(wù)?！币环埔宦暳钕?，所有人排成了“一字長(zhǎng)蛇”陣。
“嘟~”一菲吹響了胸前掛著的哨子。
十分鐘后，除了諾瀾外所有人都?xì)獯跤醯刈诘厣?，說(shuō)是熱身跑，但是誰(shuí)見(jiàn)過(guò)用百米沖刺（夸張）的速度熱身的？
“都給我起來(lái)，才跑了幾圈就累成這樣，趕緊接著訓(xùn)練！”
“幾圈？我怎么覺(jué)得我好像跑了幾百圈啊?！痹≠t最奇葩，大家都是坐著或躺著，他不一樣，非要趴在地上。
“我可警告你們，在規(guī)定的訓(xùn)練完量成之前不準(zhǔn)吃午飯，你們看著辦！”這話一出再多的怨言都沒(méi)了，所有人都強(qiáng)撐著站起身來(lái)。
“現(xiàn)在，所有人都上跑步機(jī)，五公里慢跑開(kāi)始！”
“還要跑？”張偉被嚇到了。
“放心，這次是慢跑，只要在二十五分鐘內(nèi)完成就行了。”一菲的聲音突然變得溫柔。
“二十五分鐘也太短了吧，能不能多寬限點(diǎn)。”呂子喬懇求道。
“本來(lái)是三十分鐘的，但是因?yàn)閯偛拍銈冊(cè)诘厣夏ゲ淞宋宸昼?，如果繼續(xù)這么耗下去就只有二十四分鐘了哦?！?p> “啊，那好吧。”眾人極不情愿地走上跑步機(jī)。
“對(duì)了，悠悠，你是女生所以給你三十分鐘，諾瀾，你幫我監(jiān)督他們，尤其是張偉和呂子喬。”一菲說(shuō)完就去盯著曾小賢了，安平只能在心里幫他默哀。
事實(shí)證明，人在極度“危險(xiǎn)”的情況之下確實(shí)可以爆發(fā)自己的潛能，曾小賢就從來(lái)沒(méi)想過(guò)他居然真的能在二十五分鐘內(nèi)跑完五公里，雖然這明明就是正常人的水準(zhǔn)。
但是此刻的曾小賢仿佛完成了某種壯舉，精神昂揚(yáng)神采奕奕地對(duì)著張偉炫耀著，因?yàn)閺垈ナ俏ㄒ灰粋€(gè)沒(méi)達(dá)標(biāo)的，他想偷懶悄悄調(diào)慢了跑步機(jī)的速度結(jié)果被一菲抓了個(gè)正著。
“休息五分鐘繼續(xù)訓(xùn)練！”隨著一菲話音落下，眾人一片歡騰。
“張偉，你不準(zhǔn)休息，把剛才偷的懶全都給我補(bǔ)回來(lái)！”
“親愛(ài)的，你還好吧?！敝Z小瀾拿了一瓶水遞給安平。
“你也太小看我了，我你還不知道嗎，這才哪到哪啊。”安平確實(shí)有神氣的資本，他的身材和體力都是諾小瀾一手調(diào)教出來(lái)的。
......
在經(jīng)過(guò)一系列“非人”般的訓(xùn)練之后，終于到了午餐時(shí)間。
“大家上午的表現(xiàn)都還算不錯(cuò)，勉強(qiáng)算是達(dá)到了我的心里預(yù)期吧，除了你，張偉?！币环普f(shuō)著狠狠地瞪了某人一眼。
“呃，一菲我已經(jīng)知道錯(cuò)了，缺得那點(diǎn)訓(xùn)練量也已經(jīng)補(bǔ)回來(lái)了，能不能別老提這件事。”張偉感覺(jué)極度沒(méi)面子。
“這里還要點(diǎn)名表?yè)P(yáng)一下悠悠和安平，安平就不用說(shuō)了，你們這幫宅男都應(yīng)該好好學(xué)一下。悠悠作為女生，雖然訓(xùn)練量比你們少，但是她的態(tài)度是你們所有人里最認(rèn)真的?！币环坪孟穹噶松险n的癮，說(shuō)起來(lái)沒(méi)完。
“一菲，那個(gè)，大家都已經(jīng)很餓了，是不是...嘿嘿嘿?！痹≠t實(shí)在是頂不住了。
“那好吧，先解散，午餐結(jié)束之后原地集合！”
“萬(wàn)歲?。?！”