跑步，是每個(gè)在部隊(duì)待過的人記憶里最濃厚的味道。
三公里，隨便跑跑，熱熱身，撒撒水呀。
五公里，加把勁，沖刺就到啦，
十公里，我是誰(shuí)？我在哪？我到了么？
武裝越野五公里，??！?。?！?。。。?p> 武裝越野十公里，什么？臥槽！軍醫(yī)在哪里？！
不跑還不行，跑步科目是部隊(duì)硬性的考核指標(biāo)。
王炎自然是清楚跑步時(shí)候的滋味，所以之前他會(huì)偷懶，而現(xiàn)在，他不在準(zhǔn)備偷懶了。
第二天早晨起床，新兵四連集和在樓下，
高進(jìn)擴(kuò)展著手臂慢慢的走了出來(lái)，張望了一下初升的太陽(yáng)，
“今天天氣不錯(cuò)啊，”
值班員是二排排長(zhǎng)艾華年，名字很文藝，人卻是個(gè)185的壯漢，嗓門賊大，聽到高進(jìn)的話，艾華年試探問道，
“連長(zhǎng)，天氣這么好，搞點(diǎn)節(jié)目？”
“搞節(jié)目？”
“對(duì)，”
“行啊，來(lái)個(gè)三公里熱熱身吧，”高進(jìn)點(diǎn)頭笑道，渾然不理會(huì)有些變臉的新兵們。
這段時(shí)間，新兵體能訓(xùn)練兇猛，按照班長(zhǎng)們的話，現(xiàn)在是體能爆發(fā)期，需要猛搞體能，跑步，蛙跳，技術(shù)體能，搞的嗷嗷叫。
新兵有些吃不消了，一次兩次沒有什么的，但是次數(shù)多了，新兵們心里已經(jīng)起了抗拒了。
有了高進(jìn)的同意，艾華年立刻對(duì)著四連新兵喊道，
“病號(hào)出列，”
“報(bào)告~”
“報(bào)告~”
“報(bào)告~”
“……”
足足七八個(gè)報(bào)告聲響起，都是這段時(shí)間搞殘的，大部分是骨膜炎，一個(gè)兩個(gè)是其他疾病。
高進(jìn)看的眉頭直接皺起，接著發(fā)現(xiàn)隔壁新兵五連的隊(duì)伍了出現(xiàn)十幾個(gè)病號(hào)，臉色微微松了松，
我的連病號(hào)不算多嘛~
“老規(guī)矩，病號(hào)跟著班副，”艾華年接著說，“其他人，以班級(jí)為單位，三公里，”
“向右轉(zhuǎn)~”
“預(yù)備~跑！”
艾華年口令一下，新兵四連的隊(duì)伍開始奔跑，
剛跑沒幾步，一班長(zhǎng)李智跳起身子大喊，
“一班的，記得我給你們說的話么！”
“我們一班，永做第一！”
“給勞資跑，甩開他們。”
新兵一班，開始提速，甩開其他班級(jí)幾個(gè)人身位。
新兵九班長(zhǎng)聽話后，轉(zhuǎn)頭看著他們班的新兵，
“九班的，干死一班！”
九班長(zhǎng)不知道啥時(shí)候和一班長(zhǎng)茆上勁了。
九班新兵聽后嗷嗷大喊，“干死一班?！?p> 接著九班也開始提速，和一班拼上了。
其他新兵班長(zhǎng)一看，咋，你們兩個(gè)班玩起來(lái)了，不管我們了？
五班長(zhǎng)哈哈笑著，“五班的，上次跑步我們班成績(jī)第幾？”
五班新兵回應(yīng)，“第一！”
“什么？我沒聽清楚，”五班長(zhǎng)夸張的用手扶著耳朵，
五班新兵再喊，“第一！”
“誒，第一，保持住，”五班長(zhǎng)笑的很是囂張。
三班長(zhǎng)簡(jiǎn)單，“三班的，我沒什么要求，壓過五班！”
崔呈這時(shí)候說話了，
“二班的，想過好日子，就給勞資跑，拼了命的跑?！?p> 新兵班長(zhǎng)們的說這些話，主要的目的是刺激新兵，逼著，趕著新兵們跑步，因?yàn)?，人不逼一逼，真的不知道自己的潛力有多大?p> 而次要的目的則是班級(jí)之間的競(jìng)爭(zhēng)，部隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)是主旋律之一，都不服輸，我?guī)У陌嗑褪且葎e的班強(qiáng)。
其他班的班長(zhǎng)們還在花式喊話，而崔呈喊完之后，直接放慢速度，看著一旁的羅樺，
“跑500米，你就給我加一次速，聽到?jīng)]！”
羅樺點(diǎn)頭，
接著，崔呈再放慢速度，跑到了二班的最后，他要督促二班新兵不能掉隊(duì)！
王炎在跑步的一開始就沒有什么表情，他在控制自己的跑步節(jié)奏，控制自己的呼吸頻率。
昨晚聊完后，王炎既然發(fā)現(xiàn)自己的問題，那就要改掉這個(gè)問題，這個(gè)改掉，不是嘴里說說的，而是要落實(shí)到行動(dòng)上去。
以往的當(dāng)兵經(jīng)驗(yàn)告訴王炎，怎么樣才能最好的提升自己的身體體能。
首先，要知道自己的“極限”在哪里，這個(gè)極限不是說的生理極限，而是心理極限，在什么時(shí)候，自己的心里會(huì)覺得自己跑不下去了。
其次，王炎要知道自己的身體極限，身體的極限指的是身體的素質(zhì)，跑步兩條腿，骨骼是關(guān)鍵，之前的骨膜炎病史不是開玩笑，復(fù)發(fā)的概率是有的，所以要知道什么樣的速度下，骨骼能承受的住。
然后，就是改進(jìn)這兩個(gè)極限。
心理極限很好解決，咬著牙繼續(xù)跑，你認(rèn)為你跑不了五公里，但是實(shí)際上你卻能跑到，就突破了一次心理極限，突破多了，心理極限也就不是極限了。
而身體極限就需要緩慢的調(diào)理了，這個(gè)沒有辦法。
……
雙眼看著前面崔海洋的身體，雙腿跟著節(jié)奏跑動(dòng)，每個(gè)步子都邁的最大，每個(gè)步子都邁的最輕，一步一吸，一步一呼，保持著這樣的頻率。
王炎在奔跑。
新兵營(yíng)使用的是一營(yíng)的營(yíng)區(qū)，營(yíng)區(qū)內(nèi)的跑道為一個(gè)橢圓形，包裹著中間的訓(xùn)練場(chǎng)，一圈剛好1000米，
跑完一圈，王炎發(fā)現(xiàn)了自己呼吸微微有些急促，腳步不在輕，顯得有些重，這是體能消耗了的表現(xiàn)，
王炎清楚這個(gè)時(shí)候不能隨著自己身體來(lái)，要控制住。
心里開始默念，
“一二一”
“一二一，”
一是右腳，二是左腳，
一為呼，二為吸，
默念法是王炎記憶里控制跑步呼吸的辦法，很有效果。
如此，堅(jiān)持到了第二圈跑完，
崔呈跑到了在最后，他時(shí)刻緊盯著二班新兵們的情況，督促著新兵們不要偷懶，不要放松。
“王炎，能不能跑！”崔呈忽然大喊，
以往這個(gè)時(shí)候，王炎就開始說不行了，
王炎一聽，緩緩笑了，深吸一口氣，側(cè)個(gè)頭，舉起手，大喊
“沒問題，”
崔呈見此，由心一笑，昨晚的談話還是有效果的，同時(shí)心里也在暗罵，王八蛋王炎居然還偷懶。
“哈哈，好，”崔呈跑著應(yīng)了一聲，接著喊道，“二班的，最后一圈，開始加速了！”
“羅樺，放開速度，最后一圈，沖刺?！?p> 前排的羅樺已經(jīng)滿頭大汗，聽了崔呈的話，咬了咬牙，大喊一聲，
“啊~”
速度徒然加快！
：
?。?p> 端午節(jié)快樂