易宛治微微蹙眉道：“一般來說，飲食7分飽的狀態(tài)是健康和吃飽之間的最佳平衡點，平時吃飯飽度7分最好，你剛剛……估計有九十分了吧？
這個也就算了，還有一個就是飯后最好站立半小時，之后有條件喝杯綠茶，祛除過多的油脂，再稍加做些腰腹運動，三者合一免遭下半身肥胖?！?p> 現(xiàn)在是年輕，這些壞習(xí)慣的危害不顯著，但是以后就說不準(zhǔn)了，所以，還是要盡早改了這些壞習(xí)慣好！
當(dāng)然他就勉為其難...
易宛治微微蹙眉道：“一般來說，飲食7分飽的狀態(tài)是健康和吃飽之間的最佳平衡點，平時吃飯飽度7分最好，你剛剛……估計有九十分了吧？
這個也就算了，還有一個就是飯后最好站立半小時，之后有條件喝杯綠茶，祛除過多的油脂，再稍加做些腰腹運動，三者合一免遭下半身肥胖?！?p> 現(xiàn)在是年輕，這些壞習(xí)慣的危害不顯著，但是以后就說不準(zhǔn)了，所以，還是要盡早改了這些壞習(xí)慣好！
當(dāng)然他就勉為其難...