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我有一本教練書

第二十二章 東部之旅

我有一本教練書 貧僧不會相思 4493 2019-09-30 01:43:45

  騎士隊主場揭幕戰(zhàn)結(jié)束,探花VS狀元戰(zhàn)中,安東尼和詹姆斯都展示了自己的實力,有成為一支球隊的建隊基石的潛質(zhì),過程雖然有些驚險,但是,詹姆斯在這一場中,笑到了最后。

  清晨,林白睜開漆黑的雙眼,松懶的伸了伸腰肢,穿衣、起床、洗漱,隨后,簡單的吃了些早餐后,穿上訓(xùn)練服,出門,開始一天的日常訓(xùn)練。

  首先,林白決定從體能儲備開始,慢步2公里,漸漸地適應(yīng)這個強(qiáng)度,再慢慢增加。

  緊接著,就是訓(xùn)練投籃。

  林白打開‘教練之書’,昨天晚上比賽使用的【投籃提示卡】,時效還有一半多的時候沒有結(jié)束,正好可以用來訓(xùn)練手感。

  如果能訓(xùn)練到不用手感提示,依然可以找準(zhǔn)出手時機(jī)的話,豈不是能成為真的頂級射手。

  林白尋思了一會,決定順時針,從三分線底角-30度-45度-60度-75-頂弧,再回到另一側(cè)的底角,依次進(jìn)行投籃練習(xí)。

  每個投籃點進(jìn)行五次的投籃訓(xùn)練。

  目標(biāo)是三分球自由投籃練習(xí):

  首先,右側(cè)三分底角投籃點,林白持球屈膝,微微起跳,

   62…76…80…71…56……

  眼前出現(xiàn)一連串的數(shù)字,林白在76的時候,直接將籃球拔出,唰的一聲,籃球掉進(jìn)籃筐,三分球穿心而入。

  隨后,林白換個投籃姿勢,背向籃框,轉(zhuǎn)身跳投,眼前出現(xiàn)一連串的數(shù)字,林白隨意選擇一個,就直接出手。

  籃球穿心而入,唰的一聲,激起了好看的網(wǎng)花;

  接著,林白連續(xù)跨下運(yùn)球,急停后仰跳投、背身運(yùn)球晃個假動作,翻身跳投出手、突射冷箭,干拔跳投、橫向帶球一步,跳投出手…

  林白將自己想到的投籃方式,一一的嘗試一番,體會出手那一瞬間的感覺。

  底角、30度、45度、60度……

  除去了各種投籃方式,林白也換了各種投籃位置,不停的嘗試著,希望能找到一些線索、規(guī)律。

  林白跳投出手的時候,嘴里會輕輕的數(shù)數(shù),1…2…3…4……

  然后,再用眼睛去看出手那一瞬間的手感值,結(jié)果發(fā)現(xiàn)那種玄之又玄的感覺,怎么也把握不住。

  投出去的球,命中率有些偏低!

  “看來,訓(xùn)練出投籃手感,沒有捷徑可言,只能不停不停的投籃,讓身體記住命中籃球時的感覺,才能提高命中率!”

  林白投了一上午,發(fā)現(xiàn)技能就是技能,雖然有取巧的地方,但是,前提是你實力到達(dá)一定的程度,才能領(lǐng)悟到一些相似的東西,要不然的話,只會讓自己投籃的時候,心有雜念,命中不了投籃!

  林白拿球屈膝,輕輕跳起,

   80…83…87…75…91……

  眼前出現(xiàn)一系列的數(shù)字,林白在87跳出現(xiàn)的時候,直接出手,柔和的手腕一抖,籃球拔離指尖,在天空中劃過一道美麗的彩虹弧線,就像一把飛刀一般命中目標(biāo)。

  唰的一聲,潔白的網(wǎng)花,翻起一陣?yán)嘶ǎ?p>  這時,林白的投籃身姿、節(jié)奏、呼吸,都處在一個極佳的狀態(tài),

  那感覺就不像是一個打籃球的人,而是一名舉重若輕的大宗師。

  不管別人信不信?

  至少,林白跳起投籃,出手的那一瞬間,是這樣想的。

  ……

  戰(zhàn)勝來訪的丹佛掘金隊,騎士隊結(jié)束了對戰(zhàn)西部球隊的賽程,即將開始東部之旅。

  接下來,騎士隊連續(xù)五場不分主客場,將要面對東部的球隊,賽程相對比較輕松。

  五支球隊中,實力上能達(dá)到季后賽或奪取總冠軍級別的球隊,無非就是兩支球隊。

  首先就是剛剛贏下由基德帶領(lǐng)網(wǎng)隊的步行者,擁有阿泰斯特、小奧尼爾、雷吉-米勒三大球星坐陣,實力不俗。

  隨后,就是由阿倫艾弗森領(lǐng)導(dǎo)的費(fèi)城76人隊。

  當(dāng)然,另外三支球隊也有比較吸引眼球的對陣,比如:韋德帶領(lǐng)的熱火、喬丹退役后的奇才。

  最后,就是跌落谷底的墊底爛隊尼克斯隊。

  休息了一天,騎士隊開赴步行者,客場挑戰(zhàn)全聯(lián)盟常規(guī)賽排名第一的步行者。

  雙方首發(fā)陣容上場,來到球場中圈。

  騎士隊五人,控球后衛(wèi)勒布朗-詹姆斯、得分后衛(wèi)里基-戴維斯、小前鋒達(dá)柳斯-邁爾斯、大前鋒卡洛斯-布澤爾,中鋒扎諸納斯-伊爾戈斯卡斯。

  步行者五人,控球后衛(wèi)肯尼-安德森、得分后衛(wèi)雷吉-米勒、小前鋒羅恩-阿泰斯特、大前鋒杰梅因-奧尼爾,中鋒杰夫-福斯特。

  隨著主裁判嘴中的哨聲響起,籃球高高拋起,比賽正式打響。

  跳球中伊爾戈斯卡斯戰(zhàn)勝小奧尼爾,騎士取得先進(jìn)攻的球權(quán),騎士的戰(zhàn)術(shù)不變,依然想從內(nèi)線打開局面,伊爾戈斯卡斯也不負(fù)眾望,利用一個低位中投,率先取得兩分領(lǐng)先。

  步行者的旗幟雷吉-米勒,右側(cè)75度以一個空位三分還以顏色。

  里基-戴維斯中投不中,伊爾戈斯卡斯卡住步行者的籃領(lǐng)中鋒杰夫-福斯特,摘下籃板,二次進(jìn)攻造成杰夫-福斯特打手犯規(guī),兩次罰球穩(wěn)穩(wěn)命中,再次取得兩分。

  步行者小奧尼爾低位背身單打布澤爾,以一個漂亮的翻身跳投,命中兩分,再次將比分超出。

  接下來,雙方打得你來我往,互不相讓,比分慢慢的漲了起來,雖然比賽打了將近7分鐘,卻都無法將比分拉開。

  首先,打開局面的是步行者,之前的五場比賽,剛剛從芝加哥公牛隊轉(zhuǎn)會過來,一直在防守端拼命,在進(jìn)攻端好像打醬油一樣的阿泰斯特,首發(fā)發(fā)威。

  突破上籃,兩分球進(jìn)!

  空切強(qiáng)起,扣籃得分!

  背后單打,中投得手!

  阿泰斯特仿佛野獸一般的身體,撞開防守球員,不斷地殺進(jìn)殺出。

  面對阿泰斯特這種,能夠撞斷喬丹幾根肋骨,拳拳到肉的野蠻式進(jìn)攻。

  詹姆斯盡管身體天賦過人,但是在防守上卻是對阿泰斯特的進(jìn)攻束手無策,連連敗退。

  前面幾次的防守,不單被將詹姆斯撞飛,甚至還造成詹姆斯的犯規(guī),打3分成功。

  最后,布澤爾放開小奧尼爾的防守,前去補(bǔ)防包夾,才壓制住了阿泰斯特這一點的進(jìn)攻火力。

  只是,步行者陣容里可不僅僅只有阿泰斯特這名球星。

  接著,小奧尼爾接過進(jìn)攻的大旗。

  他是96黃金一代的代表人物之一,現(xiàn)在已經(jīng)成長為一名全明星級別的球員。

   01-02賽季場均能夠砍下19.6分10.6籃板;

   02-03賽季場均能夠砍下20.8分10.3籃板;

  連續(xù)兩年當(dāng)選NBA全明星球員,是一名空間型頂級大前鋒,有一手不俗的中投,實力非同一般,放空他,只會吃大苦頭。

  轉(zhuǎn)手跳投,兩分!

  空切爆扣,兩分!

  背后單打,兩分??!

  連續(xù)幾次出手得手,直接打爆騎士隊的內(nèi)線,步行者氣勢如虹,不可阻擋。

  場邊,騎士隊的板凳席上,主教練保羅-塞拉斯皺著眉頭,雙手抱胸,凝重的道:“步行者的打球節(jié)奏變了,就像是季后賽的強(qiáng)度,看樣子,是想要半場就決定這場比賽的勝負(fù)一樣?!?p>  場上,步行者的球員,進(jìn)攻上每球必爭,刺刀見血。防守上,強(qiáng)調(diào)身體碰撞,主動壓迫,這分明就是季后賽的打法節(jié)奏。

  “這是叫先聲奪人,看來步行者上一場死拼基德帶領(lǐng)的籃網(wǎng)隊,體能消耗有些大了,這場比賽又是背靠背,他們很有野心,想要坐穩(wěn)常規(guī)賽排名第一的寶座,面對狀態(tài)出色,隱隱有黑馬本色的騎士隊,才會如此忌憚啊!”助理教練保羅史蒂芬分析道。

  “害怕陰溝里翻船?畢竟,步行者的目標(biāo)是奪取總冠軍,野心不小,想要幫助他們的旗幟人物雷吉米勒,退役前取完成心愿,實力又不足夠,只能拼命爭取主場優(yōu)勢!”

  保羅-塞拉斯臉色有些凝重。

  步行者的目標(biāo),一直都想要幫旗幟人物雷吉米勒,退役前取完成心愿,奪取總冠軍戒指。

  只可惜,90年代喬丹帶領(lǐng)的公牛隊,如同一座跨不過的山峰橫在他們的眼前,哪怕有神奇的‘米勒時刻’,最后也倒在喬丹的腳下。

  喬丹兩次退役復(fù)出期間,又有綽號‘大夢’的奧拉朱旺帶領(lǐng)的火箭、以及‘OK組合’帶領(lǐng)的湖人,擋在面前,寸步不前。

   03-04賽季,步行者花大力氣從公牛隊手中搶來阿泰斯特,補(bǔ)充自己的側(cè)翼,內(nèi)線核心小奧尼爾又成長為聯(lián)盟里的巨星,加上雷吉米勒依舊神勇,第六人哈林頓時有抽風(fēng)的表現(xiàn),儼然組成一支攻守平衡的冠軍陣容球隊,自然野心勃勃,想要挑戰(zhàn)湖人王朝和馬刺隊,搶下總冠軍戒指。

  只是,步行者也知道,這個挑戰(zhàn)很困難,這時,主場優(yōu)勢就變得重中之重了。

  “這場比賽,當(dāng)真不好打了!”

  跟保羅-塞拉斯預(yù)言一般,士氣正旺盛的騎士隊,并沒有被步行者干凈利落的解決掉。

  雖然,首節(jié)步行者就領(lǐng)先騎士隊十多分,但是,第二節(jié)、第三節(jié),詹姆斯和布澤爾這一雙強(qiáng)力組合站了出來。

  兩人的擋拆,沖擊籃下,很有威脅,給步行者帶來了很大的壓力。

  騎士隊因為兩人的發(fā)力,也慢慢地將比分拉了回來。

  不單單是詹姆斯和布澤爾,替補(bǔ)席上迪奧普和林白也有不俗的發(fā)揮,緊緊的咬著了雙分。

  而步行者也不好惹,每一節(jié)都有球星站出來引領(lǐng)進(jìn)攻。

  先是第六人哈林頓,利用他的中投。隨后是寶刀未老的雷吉米勒,使出他的三分球投籃,保持著進(jìn)攻火力。尤其是他的堅不可摧的防守,一直快到比賽的結(jié)束,依然保持著微弱的領(lǐng)先。

  于是,臨近比賽的結(jié)束,兩支球隊就有了火山撞地球一般的最后對決!

  最后比賽時間還有15秒,騎士隊88比91,落后步行者只有三分球,但是,騎士隊擁有最后的球權(quán)。

  如果騎士隊打進(jìn)最后的絕殺三分,雙方進(jìn)入加時賽,騎士隊?wèi){借體能上的優(yōu)勢,或許可以將步行者拖死。

  比賽的最關(guān)鍵的一球,就這樣直接產(chǎn)生了!

  超星新星詹姆斯對戰(zhàn)實力悍將阿泰斯特??!

  詹姆斯中路持球觀察,可泰斯特赴前防守,步行者擺明只給騎士隊兩分的機(jī)會,不給三分球的出手機(jī)會,甚至還可以犯規(guī),送詹姆斯上罰球線。

  阿泰斯特眼睛如同一頭野獸一般,盯著中路持球的詹姆斯,他有些迫不急待的想要在防守上,摧毀這名超級新星。

  在今晚的首節(jié)比賽,阿泰斯特?zé)o論是在防守上,還是在進(jìn)攻端,都壓得詹姆斯喘不了氣。

  他相信,到了最后一刻,結(jié)局也是一樣。

  騎士隊的教練席上,保羅-塞拉斯臉上平靜如水,眼晴里卻燃起了火焰一般。

  “勒布朗,就在這里,只要將比賽拖進(jìn)加時,這場比賽,我們騎士隊必勝!!”

  場上,詹姆斯運(yùn)球退兩步,突然加速啟動,利用速度強(qiáng)行突然阿泰斯特。

  緊緊地跟上腳步,阿泰斯特也不含糊,防守得滴水不漏。

  嘭的一聲,

  詹姆斯持球與阿泰斯特身體進(jìn)行撞碰,橫行霸道般想要的撞開防守。

  隨著阿泰斯特的重心不穩(wěn),突然,一個跨下運(yùn)球,退回到三分線外。

  一名203CM身體的小前鋒,居然靈活的使出小個子后衛(wèi)的運(yùn)球技術(shù)!

  三分線頂弧,詹姆斯快速屈膝起跳,碩長的身體騰空而起。

  阿泰斯特拼命向前一撲,想要伸出遮住詹姆斯的眼睛,干擾他的三分出手。

  指尖上輕輕一拔,詹姆斯手上的籃球飛向籃筐,籃球的弧線很高。

  在場的所有人的眼晴都緊緊的盯住半空中的籃球,都屏住了呼吸。

  這一個三分球太關(guān)鍵了!

  幾乎直接決定這一場比賽的勝負(fù)走向。

  嘭的一聲,最終,籃球砸在籃框上,稍微偏出。

  三分絕平球不進(jìn)??!

  伊爾戈斯卡斯籃下跳了起來,想要搶下籃板球,二次進(jìn)攻,小奧尼爾豈能如他的所愿,也跳起來伸手搶球,兩人幾乎是同時起跳。

  啪的一聲,緊接著,又是唰的一清響,

  籃球在兩人的爭取中,居然神奇的碰進(jìn)了籃筐里。

  看到這一幕,場上的球員、場下的球迷觀眾都看呆了,時間仿佛停止了一秒。

  緊接著,在這一瞬間,整個奧本山宮球館沸騰了,球迷觀眾激情的吶喊著歡呼著,發(fā)出來的聲浪,幾乎將球館頂掀翻了。

  騎士隊對決步行者的這場比賽,最終,90比91,以一分之差敗下陣來,笑到最后的是步行者,

  在這一刻,步行者也坐穩(wěn)了NBA常規(guī)賽排名第一的寶座。

  騎士隊詹姆斯和布澤爾表現(xiàn)神勇,兩人合力砍下51分,差點聯(lián)手掀翻了步行者。

  詹姆斯出場44分鐘,20投9中,三分球4中1,罰球8中7,砍下26分5籃板3助攻,雖然錯失絕殺,但是,表現(xiàn)依然無比出色。

  布澤爾出場35分鐘,表現(xiàn)高效不俗,16投10中,三分球1中0,罰球5中4,砍下24分10籃板。

  林白上場15分鐘,4投3中,3分球3投2中,罰球1中1,搶下9分2助攻,打的時間較短,依然有上佳的表現(xiàn)。

  步行者這邊,四人上雙。

  阿泰斯特上場41分鐘,19投9中,三分球6中1,罰球8中6,砍下25分4籃板3助攻,表現(xiàn)驚艷。

  雷吉-米勒上場36分鐘,依然神勇,14投6中,三分球5中3,罰球4中3,砍下18分4助攻。

  小奧尼爾上場40分鐘,17投7中,三分球2中1,罰球6中5,得到20分12籃板5助攻,巨星本色盡顯。

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