日復一日，現(xiàn)如今陳默漸漸適應了氣罩外的環(huán)境。行動依然吃力，但在控制呼吸節(jié)奏上進展的倒是不錯，如果沒進行實名激烈的運動下，陳默保持在平和的狀態(tài)下處在氣罩外已沒什么問題，也曾嘗試過在在氣罩外的房間里睡眠，并沒有出現(xiàn)問題。在這之后，陳默開始再次嘗試一些基礎性的鍛煉，來讓身體加速適應，暫時的目標是能如正常人行走一樣。
雖然氣罩外對于陳默來說已無致命的影響，但按目前的情況來說，要達到像平時一樣不受影響，怎么看都還需要不短的時間，因每次運動過后，陳默又不能運行功法作為輔助，這些日子的鍛煉讓陳默的身體非常疲勞，那樣普通的休息根本就不可能恢復得了，一點一點的在身體里積累。李道斌看在眼里，也清楚的知道這種情況，再觀察到陳默疲勞的差不多的時候，總會強制的讓陳默休息一兩天，以免造成不可逆轉的損傷。
經過大半月的適應性訓練，陳默抹了抹額頭的汗水，在氣罩內微微的喘著氣，剛剛在氣罩外走了自己給自己制定的距離，這是陳默每日對自己的要求?？戳丝从忠淮渭磳⑾鲁恋奶?，陳默往屋子的方向走去，準備做一些補充，稍后再繼續(xù)。
進屋后，李道斌也不在，陳默拿起李道斌準備的東西就大快朵頤起來。李道斌至從看著陳默基本不會出什么危險后，時不時就消失幾天后再出現(xiàn)，這種情況陳默也已經習慣。陳默邊吃著東西，邊想著這次李道斌大概又會什么時候才回來，畢竟才剛出去不到兩天的時間，也不知道他到底在忙什么，總是覺得有點神神秘秘似的。想了會陳默覺得也猜不出個所以然來，轉念想著接下來自己應該再加些什么內容，讓自己能更快的達到自己所定制的目標，現(xiàn)在的陳默是非常深刻的體會到其他人的那種緩慢爬行的痛苦，簡直就是身心的煎熬。他最初嘗試過在另外那半邊屋子里生活，連起身去拿東西都是種痛苦，躺下起身也耗盡力氣，就連吃東西抬起手都要花費不少的時間，在這種情況下，真的是一動都不想動，但就是坐著，也會感覺有無形的壓力不停將整個身體向下壓，仿佛是不將自己壓進地里不甘心似的。
陳默邊吃邊想著下一步該如何規(guī)劃，絲毫沒留意到李道斌的回來，知道聽到李道斌開口后，才反應過來。
“這兩天你就別進行你那些訓練了，好好的休息休息，接下來就要開始第一次的運行功法了。”
“這么快？”
陳默雖然心里欣喜，但還是有遲疑的，因為陳默覺得自己還沒達到當初定制的目標，這樣的情況下，風險會不會變得更大。李道斌看到陳默的表情后，大致也能猜到陳默的想法，接著說道：
“風險肯定是會有的，但你自己也清楚，現(xiàn)在的情況對你來說已經差不多到極限了，如果要完全適應的話，那絕對不會是短時間可以達到的。你總不可能這么長時間不去運行這套功法吧，兩兩相比，還不如冒些風險來的劃算。再者，你這樣訓練，身體的疲勞度根本恢復不過來，長期以往，得不償失?！?p> “的確如您所說，我知道?！?p> 陳默想了一會后，事實也是如此，與其這樣，還不如像李道斌所說冒些風險來得劃算，也就應承了下來。
既然決定好好的休息，陳默也就不再繼續(xù)自己的計劃，只是偶爾的在氣罩外繼續(xù)控制自己的呼吸節(jié)奏和進一步適應呼吸時帶來的不適感，因為運行功法后，陳默也不知道會發(fā)生什么，總是要做好一些準備，而且面具那時也是不能帶的，萬一迫不得已來幾次深呼吸，那灼熱感的刺激下，會不會出問題，陳默自己也沒法判斷。
一切準備就緒，陳默與李道斌在天空還泛著魚肚白時，從氣罩外的門走出來。陳默抬起頭看了看天發(fā)白的天空，思忖著再過一會就應該日出了吧，李老李道斌選擇的這個時間想必有一定用意，不過初生的日出總是能帶給人一股股暖洋洋的感覺，就像僵寒的身體注入暖流，喚醒整個身體的活力。
李道斌讓陳默自己隨意選個地方向陽的方向開始調息，交待一會感受到暖意的時候就開始運行功法。
當魚肚白在天空中漸漸擴大，不一會太空中泛起淡淡的紅點，猶如一滴紅色的墨水滴入水中，稍稍緩了緩后再快速擴散，如果此時能看到地平線的話，此時已能看到紅彤彤的朝陽冒出頭來。而陳默在捕捉到那股暖暖的氣息進入身體后，開始進行引導這源源不斷的氣息在身體各處游走，充盈著全身。此時陳默感覺自己如同泡在溫暖的海洋里，舒服至極，但陳默沒有忘記自己的目的，漸漸收攏著這些氣息至丹田，按照功法的路線開始運行，循環(huán)反復。
在這樣高純氧高重力的環(huán)境下，功法的運行的速度受到一定的影響變得緩慢了許多，而此時陳默感覺全身的毛孔都已張開，身體貪婪的呼吸，雖然自己的呼吸因為運行功法變得平緩，但身體的毛孔卻在輔助呼吸，使得陳默的身體又開始出現(xiàn)反應。
李道斌緊盯著陳默，全方位感受陳默身體的變化，當陳默開始進入狀態(tài)時，李道斌就已經發(fā)現(xiàn)了此時陳默所碰到的問題，臉色微微的凝重，陳默此時已經進入狀態(tài)，李道斌不好就此打斷，他想著是否先看看情況再做決定，如果冒然出手制止，會對其造成非常大的影響。此時因為這沒有預料到的情況出現(xiàn)，李道斌發(fā)現(xiàn)陳默的整個身體微微的顫抖起來，呼吸似乎不再像之前那樣平緩，但也可以發(fā)現(xiàn)陳默在努力的控制著自己的呼吸頻率和節(jié)奏。發(fā)現(xiàn)陳默的異樣后，李道斌雖然緊張卻不慌張，他只是更加細微的觀察著陳默的變化，如果迫不得已，那也只能中斷陳默這第一次的功法運行，與其獲得有可能的好處來說，性命來得更加重要，只要活著，總會還有希望。