第160章 戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
一切準(zhǔn)備就緒，許信成給自己打了打氣，他堅(jiān)定地對(duì)自己說(shuō)：“我一定能行的！我一定能行的！我是一定能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的！我是一定能在60分鐘內(nèi)繞西湖跑完一圈的！”
他邊做著起跑的姿勢(shì)，邊又大又深地吸了幾口氣。
5，4，3，2，1。
許信成按下跑步APP上的開(kāi)跑鍵，邁出了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的第一步。
第一個(gè)一公里，按照經(jīng)驗(yàn)，身體處于適應(yīng)期，所以，雖然此刻的身體處于電力滿格的狀態(tài)，但他還是只把身體的負(fù)荷率調(diào)到70%左右。第一公里很快便跑完了，很輕松，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)是5分16秒。
第二個(gè)一公里，他感覺(jué)自己此時(shí)的身體狀態(tài)非常好，于是把負(fù)荷率提高到了75%左右，提高了速度。第二公里跑完，還是很輕松，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)是4分57秒。
第三個(gè)一公里，他感覺(jué)此時(shí)自己的身體已經(jīng)完全進(jìn)入了最佳狀態(tài)，而且道路很寬闊平整，路上的游客很少，跑起來(lái)非常舒服非常自在，于是，他把負(fù)荷率提高到80%左右，又提高了速度。第三公里跑完，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)是4分42秒。
做第一階段的中節(jié)點(diǎn)檢查，進(jìn)行總結(jié)和分析，前三公里的總耗時(shí)是14分鐘55秒，達(dá)到了預(yù)定的前三公里平均耗時(shí)少于5分鐘的第一階段目標(biāo)，非常好。
第四個(gè)一公里，開(kāi)始進(jìn)入彎道，而且路面的寬度從蘇堤的六七米一下子變成了約三米，從瀝青路變成了石板路，還好，這段路的游客很少，體力也還很充沛，保持了較快的速度。跑完，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)是4分55秒。
第五個(gè)一個(gè)公里，耗時(shí)是5分01秒。
第六個(gè)一公里，他開(kāi)始感到腿有點(diǎn)酸痛，渾身已是大汗淋漓，呼吸和心跳開(kāi)始有些急促，得把速度降下來(lái)一些。跑完，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)5分27秒。
做第二階段的中節(jié)點(diǎn)檢查，前六公里的總耗時(shí)是30分鐘18秒，每公里的平均耗時(shí)是5分3秒，這個(gè)成績(jī)非常好，完成的情況比初定的目標(biāo)要好不少。加油！
第七個(gè)一公里，這路段的游客有些多，不能跑太快，不然有可能會(huì)撞到人，于是他又降低了一些速度，順便做一下調(diào)整和放松。跑完，做小節(jié)點(diǎn)檢查，耗時(shí)是5分41秒。
第八個(gè)一公里，之前的七公里一直都在湖邊跑，一直都能看得到西湖，但這個(gè)路段不在湖邊，他在各種建筑物之間穿梭奔跑，且腳下的路已經(jīng)由原來(lái)的石板路變成了凹凸不平的石塊路，還有一些小石橋，這個(gè)路段每邁出一步，他都要特別小心。
這個(gè)路段還是游客最集中的地方，一路上遇到了三個(gè)旅行團(tuán)，游客們?cè)诼愤咇v足游覽，在景點(diǎn)前拍照留念，沒(méi)辦法，只能步行通過(guò)。
他告訴自己，不用慌張，這個(gè)情況是在預(yù)料中的，而且，前面七公里的完成情況非常好，已經(jīng)為接下來(lái)的路段爭(zhēng)取多了一些時(shí)間，坦然應(yīng)對(duì)就可以了，再說(shuō)，還可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)好好地休息一下，放松一下。第八公里跑完，耗時(shí)是6分20秒。
第九個(gè)一公里，路況還是一樣，游客還是一樣多，最出乎意料之外的是，跑著跑著，他竟跑到了一個(gè)花園的大門門前，守在大門門口的保安告知他，這里是一個(gè)私人會(huì)所，前面沒(méi)有出口。天??！
但他沒(méi)有時(shí)間埋怨，埋怨也完全沒(méi)有用，第一時(shí)間要做的就是接受眼前既成的現(xiàn)實(shí)，并迅速地采取行動(dòng)補(bǔ)救。
在聽(tīng)到保安告知他那個(gè)消息后的第三秒，他便掉頭往原路折回，往回跑了約100米，回到剛剛的分岔口，然后往分岔口的另一條路跑去。
他跑進(jìn)了一條寬只有1.5米左右的小路，心中頓覺(jué)有些忐忑，趕緊點(diǎn)開(kāi)APP，放大查看里面的地圖。按照地圖上的顯示，方向是對(duì)的，此刻的位置也沒(méi)有偏離湖邊太遠(yuǎn)，他又往前跑了200多米，還是小路，他開(kāi)始有點(diǎn)惴惴不安，又跑了50多米，路向左拐了一個(gè)彎，腳下的路變寬闊了一些，他跑進(jìn)了一條寬約為3米的水泥路。
他又跑了約200米，終于又看到了西湖，他這才放下了心。第九公里跑完，耗時(shí)竟然是夸張的7分26秒。
趕緊做一下前三階段的大節(jié)點(diǎn)檢查和總結(jié)，前九公里跑完，一共耗時(shí)49分45秒。
第十個(gè)一公里，還有兩公里，趕緊做一下分析，只剩10分15秒，接下來(lái)每公里的耗時(shí)必須控制在5分07秒之內(nèi)，不然目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)不了。
即使是在平時(shí)，這也是需要付出一定努力才能達(dá)到的時(shí)間，現(xiàn)在已經(jīng)跑了九公里，體力已經(jīng)消耗得差不多了。
此時(shí)，他才真切地明白過(guò)來(lái)，原來(lái)，60分鐘內(nèi)繞西湖跑一圈這個(gè)目標(biāo)，比他預(yù)想的，還要困難很多很多。
現(xiàn)在，他有兩個(gè)選擇，第一，選擇放棄，停下來(lái)；第二，選擇堅(jiān)持下去，拼盡全力。
此刻，他感到極度地疲憊，雙腿有非常強(qiáng)烈的酸痛感，渾身都已經(jīng)完全濕透了，連襪子都濕透了，此刻的心跳已經(jīng)快到心口感到有些疼痛的地步，心臟明顯已經(jīng)處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。
而且，因?yàn)樯眢w嚴(yán)重缺氧，他的意志力已被極大地削弱，極度疲憊的身體和疲弱的意志都在不斷地告訴他：“選擇第一個(gè)選項(xiàng)，選擇放棄，停下來(lái)，停下來(lái)，趕緊停下來(lái)?！?p> 但是，他的心中卻有一個(gè)聲音在不停地告訴他：“選擇第二個(gè)選項(xiàng)，選擇堅(jiān)持下去，你必須堅(jiān)持下去，你必須實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。”
這個(gè)聲音來(lái)自他內(nèi)心最深處，堅(jiān)定而決絕。
許信成決定聽(tīng)從這個(gè)聲音，決定選擇堅(jiān)持下去，他迅速地調(diào)整了自己心態(tài)，對(duì)自己說(shuō)：“無(wú)論如何，必須實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，為了目標(biāo)，我豁出去了！”
此刻，他一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)烈企圖心點(diǎn)燃了蘊(yùn)藏在身體里的儲(chǔ)備能量，那些巨大的能量迅速地傳遍了全身，傳到了身體里的每一個(gè)細(xì)胞，剛剛已經(jīng)變得迷離的眼神此刻變得堅(jiān)定而執(zhí)著，步伐變得穩(wěn)健而有力，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，加速，不斷地加速，加大步伐，不斷地加大步伐。
跑完第十個(gè)一公里，耗時(shí)是5分10秒。好，繼續(xù)堅(jiān)持，就要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)了。
第十一個(gè)一公里，最后一公里。
他繼續(xù)加速，他用自己強(qiáng)大的意念去抵消全身上下劇烈的疼痛感，還有從第九公里開(kāi)始就產(chǎn)生的強(qiáng)烈惡心感，還有就是心跳，他能感到心跳已經(jīng)達(dá)到了從沒(méi)達(dá)到過(guò)的極限，心臟跳動(dòng)得如此劇烈，仿佛就像要從胸口跳出來(lái)似的。
“一定要堅(jiān)持住，一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！”許信成對(duì)自己說(shuō)。
此刻，那一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)大信念把身體里僅剩的所有儲(chǔ)備能量全部點(diǎn)燃，熊熊燃燒了起來(lái)，燃燒著的強(qiáng)大能量被注入到了他的雙腿里，驅(qū)動(dòng)著那雙腿強(qiáng)有力地快速奔跑著，把他向終點(diǎn)線不斷地推進(jìn)，不斷地推進(jìn)，不斷地推進(jìn)。
最后700米，勝利在望，無(wú)論如何不能前功盡棄，加速，再加速。
最后500米，最后400米，最后300米，最后的200米。
是的，快到了，他看到了起跑的地方，他發(fā)起了最后的沖刺，不斷地加速，不斷地加速，不斷地加速。
最后100米，他用盡全身僅剩的所有氣力，發(fā)起了最后的沖刺。
90米，80米，70米，60米，50米，40米，30米，20米，10米，8米，6米，4米，2米，1米，沖線！??！
完成了！完成了！完成了！完成了繞西湖跑一圈的目標(biāo)?。?！
他在跑步APP上點(diǎn)下終止鍵，全程耗時(shí)59分55秒。
成功了！成功了?。〕晒α耍。?！
他成功地實(shí)現(xiàn)了在60分鐘內(nèi)繞西湖跑一圈的目標(biāo)?。?！
此刻，他已經(jīng)完全上氣不接下氣，胃里的惡心感和身體的痛苦感達(dá)到了極限，雙腿也疼痛到了極限，雙腿疲軟無(wú)力到了已經(jīng)站不穩(wěn)的地步，但他不能坐下，更不能躺下，這時(shí)如果坐下或躺下，對(duì)身體將會(huì)造成巨大的傷害，有可能會(huì)導(dǎo)致抽筋或痙攣，甚至可能導(dǎo)致心臟驟停等嚴(yán)重的后果。
所以，無(wú)論此刻多么痛苦多么難受，他都必須散步必須做放松運(yùn)動(dòng)，雙腿絕不能停下來(lái)。
此刻的他，身體處于極度的痛苦中，但他的內(nèi)心卻無(wú)比地高興，無(wú)比地滿足。
在湖邊散了約5分鐘的步后，他的氣終于緩了過(guò)來(lái)，惡心感和痛苦感也稍稍減弱，這時(shí)，他把剛剛才恢復(fù)了一點(diǎn)點(diǎn)的氣力全部聚集起來(lái)，面向美麗的西湖，舉起雙手，對(duì)著西湖大喊：“我成功啦！啊?。?！”
是的，他成功了，他成功地戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn)，成功地實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)?。。?