115.發(fā)力要注意氣息

　　“啊~啊~呼……”樓下傳來(lái)的是連續(xù)不斷的喘氣聲。

　　“喂，做訓(xùn)練的時(shí)候不要發(fā)出那么大的聲音嘛，多讓人害羞?！绷_尼看著正在舉鐵的海得力克有些無(wú)語(yǔ)，好家伙，為了配合杜狄冬所說(shuō)的“發(fā)力呼氣”。

　　異世界里自然是沒(méi)有人研究生理學(xué)的，畢竟在古代歐洲解刨人體的最后都被燒死了，這是對(duì)神的褻瀆唄，更何況這個(gè)異世界還真的有神的存在，反正也不知道異世界的人體究竟有什么不同，杜狄冬就那么教了起來(lái)。

　　按照杜狄冬的計(jì)劃，海得力克最好是教成相撲的樣子——因?yàn)樗⒉幌霚p肥。

　　杜狄冬雖然覺(jué)得肥胖對(duì)身體不好，但是尊重每一個(gè)人的選擇，有的人他并不是因?yàn)橐懔Χ粶p肥，而是覺(jué)得肥胖并沒(méi)有什么不能承受的，海得力克就是這樣的，在豬族中，想要是一個(gè)天驕就必須要長(zhǎng)得胖。

　　就好像你吧你的狗子放在你奶奶家一段時(shí)間，再去見(jiàn)的時(shí)候狗子可能就變成狗豬了……

　　既然如此，海得力克就是以相撲的方向發(fā)展了——只不過(guò)和馬瑞斯不一樣的是，海得力克以爆發(fā)性的突擊和小范圍內(nèi)靈活的閃躲為訓(xùn)練主目的，馬瑞斯訓(xùn)練的是高強(qiáng)度的大重量爆發(fā)和大重量耐力。

　　海得力克做了幾次負(fù)重深蹲，整個(gè)人都快要爆炸了：“哎，不行了不行了，容我休息一會(huì)?！?p>　　羅尼抓了抓后腦勺：“可是大佬說(shuō)了，一組要有十二下?！?p>　　“你是傻嗎？海得力克胖成球了，自重那么大，他又不是你，讓他自重深蹲先練，在慢慢加！”小貂站在杠鈴的鐵片上，氣吞山河，和杜狄冬呆的久了也學(xué)到了不少知識(shí)。

　　海得力克聽(tīng)到這里知道自己沒(méi)辦法躲，去一邊做自重深蹲去了，羅尼則是拿著兩個(gè)大啞鈴練肱二頭肌。

　　“好像不對(duì)吧？”小貂看著羅尼，羅尼盯著他，總感覺(jué)和杜狄冬做的“啞鈴彎舉”有那么一絲不同，但是又分辨不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候杜狄冬剛剛好跑完步出來(lái)跳繩。

　　“哦，你說(shuō)這個(gè)啊，沒(méi)事的，只要?jiǎng)幼髡_就行了，小拇指外旋這個(gè)動(dòng)作是我看健美里面這么練的，我做彎舉小拇指這邊不往上抬的，我怕傷到手腕?！痹瓉?lái)，杜狄冬教羅尼做的啞鈴彎舉中將啞鈴彎舉上來(lái)的過(guò)程中小拇指一側(cè)會(huì)向上旋轉(zhuǎn)，他自己是不旋轉(zhuǎn)的，保持小指處略低一點(diǎn)。

　　這是因?yàn)樾≈竿庑@個(gè)動(dòng)作可能導(dǎo)致腱鞘炎，傷到手腕的話杜狄冬就報(bào)廢了……

　　“羅尼，你做彎舉的時(shí)候身體不要晃動(dòng)，盡量保持身體的其他部位不動(dòng)，這樣的話，你單練肱二頭的效果才能達(dá)到最大，不會(huì)有其他過(guò)多的肌肉代償?！倍诺叶?xì)心的指點(diǎn)讓羅尼感覺(jué)心里有些羞愧。

　　“我一定要好好練，不能辜負(fù)老大的期望?！?p>　　海得力克這邊杜狄冬一邊跳繩一邊講解，其實(shí)杜狄冬倒不是太了解相撲，不過(guò)他有一個(gè)朋友是相撲選手，所以對(duì)相撲訓(xùn)練略知一二。

　　相撲運(yùn)動(dòng)并不是一味的把自己吃胖，在他們的脂肪外衣之下，巨大的肌肉毫不亞于一只猛獸，只是可惜這門(mén)日本的傳統(tǒng)技術(shù)如今被蒙古人稱(chēng)霸。

　　杜狄冬花了三個(gè)小時(shí)做完了上午的基礎(chǔ)訓(xùn)練，帶著羅尼和海得力克吃飯，海得力克不住在這家酒店，但是被帶進(jìn)來(lái)吃飯還是沒(méi)什么問(wèn)題的，尤其是現(xiàn)在杜狄冬有錢(qián)！

　　“七份牛扒，要全熟的，另外來(lái)三杯奶，一杯果汁。”杜狄冬直接給每個(gè)人點(diǎn)了兩份牛扒，小貂也吃一份，果汁自然也是她的。

　　“話說(shuō)為什么要全熟呢？你以前不是說(shuō)七分熟的牛排最好嗎？”小貂抓了抓杜狄冬的袖子。

　　杜狄冬忽然垂頭喪氣，搞得大家趕忙詢(xún)問(wèn)：“唉，怪只怪我生不逢時(shí)——這里的廚師居然分不清熟度……”

　　原來(lái)是杜狄冬嘗試的點(diǎn)過(guò)幾次七分熟牛排，但是這里的廚師不知道為什么，根本掌握不好程度，甚至可能做不熟，那還不如要全熟的牛排，免得吃了拉肚子，搞不好還有寄生蟲(chóng)。

　　“散了散了，老大老是整我們玩兒……”海得力克擺手直笑，有人請(qǐng)客他才不走呢。

　　杜狄冬看了看端上來(lái)的肉排——他知道想要牛排是不可能的，這個(gè)世界的牛是很貴的，但是這也不可能是豬扒啊。

　　“話說(shuō)你們這么區(qū)分一個(gè)生物是獸種還是獸類(lèi)？”

　　“看魔力量唄，沒(méi)有魔力量的就是可以吃的。”小貂居然說(shuō)出了如此不堪的言論？

　　羅尼和海得力克也點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　額，杜狄冬無(wú)話可說(shuō)啊，這樣的話那些魔獸襲擊人類(lèi)也只不過(guò)因?yàn)槿祟?lèi)的魔力量不多?。?p>　　杜狄冬吃了些面包，然后拿出一個(gè)看起來(lái)很奇怪的東西送給了海得力克和羅尼——一堆布條？

　　并不是。

　　送給羅尼的那是一副護(hù)腕，送給海得力克的是一條兜襠布，其實(shí)兜襠布這個(gè)玩意只是按照樣子做的，因?yàn)槎诺叶膊欢皇沁@個(gè)造型穿戴雖然對(duì)胖子來(lái)說(shuō)比較舒服，但是海得力克還是不太好意思穿的。

　　小貂鼓起了自己的面頰，擺出一副不開(kāi)心的樣子，直立起來(lái)，雙手環(huán)抱，大有拒人千里之外的意味。

　　“嘿嘿，你的也沒(méi)忘！”說(shuō)罷，杜狄冬拿出一條皮質(zhì)的小鏈子，上面居然還鑲有一顆小寶石，杜狄冬直接給小貂掛在她的脖子上，小貂臉上立馬變化，看向杜狄冬：“呼呼，今天就饒了你了。以后記得繼續(xù)向本大爺供奉寶貝！”

　　“嗷！”杜狄冬的左手小拇指被小貂用力的踩了一下。然后他就結(jié)賬去了。

　　結(jié)賬的時(shí)候，波比克忽然跑了進(jìn)來(lái)！

　　一只熊貓跑進(jìn)酒店還是挺讓人吃驚的，畢竟這塊地盤(pán)就來(lái)了這么幾位大佬，雖然杜狄冬分不清楚熊貓哪只是哪只，但猜都能猜到。

　　因?yàn)橹挥胁ū瓤藭?huì)對(duì)他說(shuō)：“先別結(jié)賬?。“?也請(qǐng)我搓一頓唄！”

　　杜狄冬捶死他的心都有了，這熊貓就是一個(gè)扣貨，什么東西都要蹭一波，之前它勒索杜狄冬的樣子還歷歷在目，這熊貓?jiān)缇椭蓝诺叶p騙錢(qián)財(cái)?shù)氖虑?，不但不站出?lái)指責(zé)，反而還找杜狄冬求教讓杜狄冬教他！