第四十三章 練控球的三項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練
“籃球控球技術(shù)也被稱為運(yùn)球技術(shù)，這是打籃球的基礎(chǔ)技術(shù)，是球員尤其是控球后衛(wèi)進(jìn)一步提高籃球水平的基石。良好的控球技術(shù)不僅能使矮個(gè)球員容易擺脫高個(gè)球員的防守，也同樣能決定高個(gè)隊(duì)員的優(yōu)秀程度?！?p> 瀟瀟邊說(shuō)邊做了幾個(gè)胯下運(yùn)球的動(dòng)作，十分的連貫，也特別的好看。
遠(yuǎn)處的郭自強(qiáng)和金夢(mèng)琪見(jiàn)此紛紛露出吃驚的表情，就連正在和周龍練習(xí)配合的唐博也忽然停下了腳步看向這邊。
瀟瀟旁若無(wú)人的繼續(xù)邊運(yùn)球邊對(duì)林風(fēng)說(shuō)道：“網(wǎng)絡(luò)籃球已打得出神入化的你應(yīng)該知道，對(duì)于一名出色的控球后衛(wèi)來(lái)說(shuō)，他不僅在戰(zhàn)術(shù)上是負(fù)責(zé)調(diào)配球隊(duì)打法和節(jié)奏的大腦。在此基礎(chǔ)上，更應(yīng)具備組織和參與快攻、擾亂對(duì)方防守的能力。比如已經(jīng)退役的被稱為風(fēng)之子的nba球員納什，還有現(xiàn)役球員中傳統(tǒng)控衛(wèi)的杰出代表克里斯保羅，都是非常值得你學(xué)習(xí)的對(duì)象！”
我說(shuō)親！林風(fēng)右手扶額：“你說(shuō)的都對(duì)，但學(xué)他們，對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)還太早了吧！”
“你沒(méi)聽(tīng)過(guò)基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖這句話么？”瀟瀟莞爾一笑：“雖然你現(xiàn)在還很弱，但早晚要去追上他們的，所以更是要從剛開(kāi)始就嚴(yán)格要求自己！”
“追上他們？？？”林風(fēng)只感到有些天旋地轉(zhuǎn)，現(xiàn)在的他可是連要面對(duì)楊寧這樣的厲害高中生都心中十分沒(méi)底的。
只見(jiàn)瀟瀟停下球繼續(xù)說(shuō)道：“也就是說(shuō)，作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員不論身高如何、打那個(gè)位置，都必須不斷提高控球技術(shù)。典型的像剛退役不久的科比和再之前一點(diǎn)的麥迪，他們雖然不是控球后衛(wèi)，但控球的能力一點(diǎn)都不比隊(duì)中的控球后衛(wèi)差，作為鋒線搖擺人的他們，更是往往在比賽關(guān)鍵時(shí)刻，直接取代了控球后衛(wèi)，用自身出色的控球技術(shù)和得分能力，將球隊(duì)完全的抗在了肩上！”
林風(fēng)聽(tīng)了瀟瀟的話雖然覺(jué)得特別有道理，但剛比完納什保羅，現(xiàn)在又讓他比科比麥迪，他的小心臟確實(shí)有些受不了。
當(dāng)然，現(xiàn)在作為瀟瀟的學(xué)生，雖然心里覺(jué)得瀟瀟的比喻對(duì)于現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)太夸張了，但一種能認(rèn)真傾聽(tīng)，虛心受教的態(tài)度他還是有的。
好在瀟瀟在一副理所當(dāng)然的樣子說(shuō)完了上面那些后，心滿意足的她終于開(kāi)始說(shuō)練習(xí)控球的要點(diǎn)了。
她邊說(shuō)邊向一旁的林風(fēng)演示道：“對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的你來(lái)說(shuō)，想要擁有良好的控球技巧，就需要先從這三方面進(jìn)行練習(xí)。
一是要學(xué)會(huì)用手腕拍球，學(xué)會(huì)用手指黏球，看你之前的比賽，每次運(yùn)球的時(shí)候好像都在怕拍下去的球彈起的高度不夠，用力總是過(guò)大，這樣不僅會(huì)不停的加重你運(yùn)球時(shí)內(nèi)心的緊張，時(shí)間長(zhǎng)了，體力消耗的也要比正常的快！”
林風(fēng)回想起自己比賽時(shí)的樣子，確實(shí)如瀟瀟所說(shuō)的一般，真的有些覺(jué)得感同身受。
“二是要學(xué)會(huì)控制球和身體間的距離?！睘t瀟說(shuō)著熟練的用球不斷的環(huán)繞起自己腰部，甚至又向上環(huán)繞起頸部來(lái)：雖然比賽中不需要做這種花式的動(dòng)作，但這同樣有助于你培養(yǎng)良好的球感，時(shí)間長(zhǎng)了，以后再結(jié)合環(huán)繞胯下和腿步及腳下的練習(xí)，你對(duì)籃球的掌控就會(huì)越來(lái)越好，信心充足，在球隊(duì)決勝的關(guān)鍵時(shí)刻，也能為你想采取的特殊戰(zhàn)術(shù)提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)！”
瀟瀟見(jiàn)林風(fēng)已認(rèn)同般的連連點(diǎn)頭，便趁熱打鐵的繼續(xù)說(shuō)第三方面：“最后一項(xiàng)便是要如何更好的在跑動(dòng)中運(yùn)球了！之前的比賽你在參與快攻時(shí)，由于對(duì)方對(duì)你還不夠重視，防守時(shí)更多的是退到籃下去堵截看起來(lái)更有威脅的唐博！所以多次被你從三分線外用急停跳投的形式“輕松”得分！”
說(shuō)到這兒，瀟瀟示意因感興趣而走過(guò)來(lái)的唐博搬了把椅子過(guò)來(lái)，放在她和林風(fēng)之間：“要想在周六擊敗楓林隊(duì)，你再想像上場(chǎng)比賽那樣以鍛煉的心態(tài)上場(chǎng)可是不行的！以目前楓林高中的籃球水準(zhǔn)，你要是再一開(kāi)場(chǎng)就給球隊(duì)挖坑，很可能后面想填上也填不上了！”
“這個(gè)不至于吧！”搬來(lái)椅子的唐博在一旁開(kāi)玩笑道：“老實(shí)說(shuō)，作為隊(duì)友的我，現(xiàn)在都弄不清這家伙究竟實(shí)力有多強(qiáng)，對(duì)凌河高中時(shí)他只上了五分鐘，就差點(diǎn)填上了十七分的大坑！現(xiàn)在以他的體能應(yīng)該想維持上下半場(chǎng)各十分鐘在場(chǎng)應(yīng)該也沒(méi)啥問(wèn)題，所以我覺(jué)得到對(duì)付楓林高中時(shí)，只要他稍賣點(diǎn)力，還是能可以拿下的！”
“并且——”
唐博突然拉近了與林風(fēng)間的距離，用一種鑒寶專家看寶物的眼神對(duì)他說(shuō)道：“你小子天天早上都起那么早去晨跑，真的如之前所表現(xiàn)的那樣打會(huì)兒球就會(huì)體力不濟(jì)么？”
咳咳～
瀟瀟見(jiàn)林風(fēng)又陷入了尷尬，唯一知道他底細(xì)的她不得不為其解圍道：“我們家林風(fēng)天生體能增長(zhǎng)慢，但我們未來(lái)的上限高不行么？”
“什么？你們家？”唐博很明顯抓住的重點(diǎn)不一樣，一下子便有些抓狂的問(wèn)林風(fēng)道：“你老實(shí)說(shuō)她到底是不是你表妹？我，我——”
林風(fēng)心里知道唐博雖然沒(méi)明說(shuō)，但肯定是十分喜歡瀟瀟這一類型的女生。雖然他自己肯定不能和一只貓談戀愛(ài)，卻也不能讓唐博就這樣深陷其中。
想到這兒，林風(fēng)盡力使自己看起來(lái)更認(rèn)真一點(diǎn)，強(qiáng)忍著笑的對(duì)唐博說(shuō)道：“學(xué)校是有校規(guī)的，所以瀟瀟肯定是我表妹啊！”
說(shuō)著還惡作劇般的沖唐博眨了眨眼：“你能懂的吧！兄弟！”
“咳，咳，不打擾你們練球了！”唐博咳嗽了兩聲掩飾尷尬，卻是有些落寞的又去找周龍練習(xí)了。
瀟瀟見(jiàn)唐博這樣，哪會(huì)不知道唐博在想什么？不過(guò)她也沒(méi)說(shuō)什么，指著剛搬來(lái)的椅子對(duì)林風(fēng)說(shuō)道：“在以后的比賽中，尤其在你與楊寧對(duì)抗，甚至面對(duì)更厲害的人時(shí)，你所面對(duì)的對(duì)手肯定會(huì)為了取勝，而不斷的在你跑動(dòng)運(yùn)球的過(guò)程中給你施加更大的壓力！所以，你的跑動(dòng)運(yùn)球練習(xí)便要在上兩項(xiàng)練習(xí)取得一定進(jìn)步后，從這張椅子練起！”
“從這張椅子練起？”林風(fēng)有些疑惑，他以前在電視上見(jiàn)過(guò)運(yùn)球繞過(guò)幾個(gè)障礙物的練習(xí)，卻不知這一張椅子能干什么。