沒睡過8個(gè)小時(shí)的人

對(duì)于沒睡夠 8 小時(shí)的人，可能會(huì)面臨多種不良影響。長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)引起多種不適癥狀，如導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦、乏力、胸悶、心悸、心慌、食欲不振等。還可能造成記憶力減退，大腦得不到充分休息，容易缺血缺氧，影響白天的精神狀態(tài)，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。生長(zhǎng)發(fā)育也可能受到影響，因?yàn)橐归g睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，睡眠不足會(huì)使生長(zhǎng)激素分泌減少。長(zhǎng)期睡眠不足還可能導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，致使免疫調(diào)節(jié)能力異常，造成免疫力下降，容易患病，加速衰老，出現(xiàn)眼周青黑、面色萎黃、大量脫發(fā)、皺紋增多等現(xiàn)象。同時(shí)，長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)讓人處于精神緊張狀態(tài)，容易引起煩躁、不安、易怒等情緒異常，甚至導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥等精神障礙，還可能誘發(fā)胃腸道疾病、糖尿病、高血壓等病變，增加心肌梗塞、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，甚至猝死。
此外，經(jīng)常睡眠不足的人還可能增加全身炎癥的發(fā)生危險(xiǎn)，讓非特異性炎癥標(biāo)志物 C 反應(yīng)蛋白的含量顯著增高，這種物質(zhì)會(huì)增加人們罹患心腦血管疾病、抑郁癥、癌癥等的發(fā)生概率，進(jìn)而造成器官損傷。睡眠不足還可能導(dǎo)致疲勞、疼痛、肥胖、免疫系統(tǒng)變?nèi)?、影響記憶力、感到饑餓等問題。在皮膚方面，會(huì)膚色暗沉、發(fā)黃，甚至容易長(zhǎng)痘，加速衰老。在心理方面，可能出現(xiàn)抑郁癥等心理問題，影響工作和學(xué)習(xí)效率，影響身材，增加慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 等待電視劇的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來(lái)閱讀 《大奉打更人》 經(jīng)典原著了！

• 
  大奉打更人
  大奉打更人