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小孩為什么這么長(zhǎng)高

小孩為什么這么長(zhǎng)高

2025年03月04日 14:27

1個(gè)回答

小孩長(zhǎng)高主要受以下因素影響：
1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子有一定影響。 2. 睡眠：生長(zhǎng)激素主要在睡眠時(shí)分泌，保證孩子充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體增長(zhǎng)，如晚上 10 點(diǎn)到凌晨 2 點(diǎn)處于深睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)激素分泌會(huì)更多。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：孩子長(zhǎng)個(gè)需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡膳食，攝入充足的肉蛋奶、蔬菜水果等，并合理補(bǔ)充微量元素，如鈣鎂鋅。 4. 運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)和跑步類運(yùn)動(dòng)等可以促進(jìn)垂體分泌生長(zhǎng)激素，增加骨骼的應(yīng)力刺激，有利于身高增長(zhǎng)。 如果孩子的身高明顯低于同齡人，或者長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)高，建議及時(shí)前往醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性的干預(yù)措施。 《長(zhǎng)相思2》 看不夠？趕緊來(lái)閱讀 《長(zhǎng)相思2：訴衷情》 原著吧！
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