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口腔健康知識(shí)科普

2024年12月16日 17:51

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口腔健康是全身健康的重要組成部分。口腔健康與全身健康息息相關(guān)，全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視。口腔疾病如齲病和牙周疾病是最常見(jiàn)的口腔慢性感染性疾病?？谇患膊〉闹虏【捌洚a(chǎn)生的毒素可侵入血液，導(dǎo)致或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。因此，維護(hù)口腔健康對(duì)促進(jìn)全身健康至關(guān)重要。
要維護(hù)口腔健康，需要注意以下幾點(diǎn)： 1. 堅(jiān)持早晚刷牙：無(wú)論年齡大小，每天早晚都應(yīng)刷牙，晚上睡前刷牙尤為重要。老年人應(yīng)根據(jù)牙縫大小選擇合適的牙間隙清潔工具，如牙線或牙間隙刷。 2. 定期洗牙：洗牙可以去除牙結(jié)石，預(yù)防口腔疾病。建議每半年至一年進(jìn)行一次洗牙。 3. 徹底清潔假牙：無(wú)論是種植牙、固定假牙還是活動(dòng)假牙，都需要每天徹底清潔維護(hù)，避免食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。 4. 平衡膳食：飲食多樣均衡對(duì)口腔健康和全身健康都有益。過(guò)量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物會(huì)增加口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 定期口腔健康檢查：每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題。 6. 戒煙限酒：吸煙和飲酒對(duì)口腔健康有害，應(yīng)盡量戒煙限酒。通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期口腔專業(yè)保健，可以維護(hù)口腔健康，促進(jìn)全身健康，提高生命質(zhì)量?？谇唤】凳且粋€(gè)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，需要加強(qiáng)口腔保健和科普工作，提高人們的口腔健康意識(shí)和行為能力。

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